Der moderne Ratgeber Bodybuilding

"Der moderne Ratgeber Bodybuilding" erfährt in seiner dritten Auflage eine gründliche Überarbeitung und Designänderungen. Nun ist auch eine günstige E-Book-Version verfügbar. Dieses Buch vermittelt aktuelles Wissen über Training, Ernährung und begleitende Aspekte des Bodybuildingsports. Dabei enthält es eine Vielzahl von Tabellen, Abbildungen und Fotos, wodurch es trotz erheblicher Tiefe immer anschaulich und verständlich bleibt. Durch die in der vorliegenden Ausführlichkeit einzigartigen Übungsbeschreibungen und über 30 Mustertrainingspläne erhalten Leserinnen und Leser eine wertvolle Hilfe für das tägliche Training. So ist dieses Buch Nachschlagewerk und Coach in einem; es ist der perfekte Ratgeber für alle, die ein starkes Fundament für ihre sportlichen Erfolge entwickeln möchten. ----- „Dieses Buch ist empfehlenswert für jeden, der bis ins hohe Alter gesund und muskulös sein will." - Wilfried Dubbels, Buchautor ----