Guide til gudindekrop

Vejen til sund og slank krop.

FIT-metoden, Firming Intensive Training, er Anne Bechs helt enkle og gennemprøvede metode til at få en gudindekrop.

Du behøver hverken sulte dig selv eller tilbringe flere timer hver dag i et fitnesscenter for at opnå resultater med FIT-metoden.

Ved at følge Annes 4-ugers træningsprogram og hendes kostråd, som er beskrevet i 'Guide til gudindekrop, kickstarter du en ny livsstil.

Den forvandler din krop og giver dig:

mere overskud og velvære

mindre stress i din hverdag

mere glød i huden og liv i øjnene

og ikke mindst: en slankere, smukkere og sundere krop end nogensinde før.

FIT-metoden er udviklet til kvinder og giver din krop et flot og tonet udseende. Du styrketræner ved at bruge din kropsvægt og derfor kan du lave de 45 øvelser i bogen hvor og hvornår, det passer dig.

Guide til gudindekrop giver dig desuden råd og hjælp til, hvordan du får tid til at træne og hvordan du fastholder sin nye livsstil.

Anne Bech har arbejdet som personlig træner i 10 år. Hun er tidligere danser og har prøvet alle tænkelige træningsformer på egen krop, indtil hun udviklede sin egen metode.