Diēta tavai asinsgrupai

Pīters Dž. D'Adamo Ketrīna Vitnija

Diēta tavai asinsgrupai

4 asinsgrupas, 4 diētas

4 vingrošanas programmas 4 plāni veselīgai dzīvei

Ja jūs reizēm iedomājaties, ka ne visiem cilvēkiem ir jāēd viens un tas pats uzturs vai jāveic vienādi vingrinājumi, jums ir pilnīga taisnība. Tas, kādu uz­turu organisms pārstrādā vislabāk un kā tas tiek galā ar stresu, ir atkarīgs no cilvēka asinsgrupas. "Diēta tavai asinsgrupai" palīdzēs jums izveidot pilnīgu veselīgas dzīves programmu un uzzināt:

*      kādi produkti, tējas un garšvielas palīdz attiecīgās asinsgrupas pārstāvjiem saglabāt labu veselību un ideālu svaru

*      kādi vitamīni un uztura bagātinātāji ir ieteicami un kādi nav vēlami

*      kādas zāles jūsu organismā iedarbojas vislabāk

*      vai stress skar jūsu muskuļus vai nervu sistēmu

*      vai stresu labāk palīdz mazināt aerobika vai meditācija

4 kāda fiziskā aktivitāte jums ir ieteicama — pastaiga, peldēšana, golfa vai tenisa spēle

*      kā informācija par savu asinsgrupu jums var palīdzēt izvairīties no biežākajām vīrusu un citām infekcijām

« kā informācija par savu asinsgrupu jums var palīdzēt cīnīties pret dzīvībai bīstamām slimībām

*      kā palēnināt novecošanas procesu, izvairoties no jūsu asinsgrupai specifiskiem faktoriem, kas strauji izraisa šūnu bojāeju

Ja jums ir 0 asinsgrupa:

*      ēdiet gaļu (satur daudz olbaltumvielu, maz ogļhidrātu)

*      nav vēlams lietot kviešus un lielāko daļu citu graudaugu

*      ieteicamas enerģiskas aerobikas nodarbības

*      ja jūs ēdat savai asinsgrupai neatbilstošu uzturu, jūs apdraud čūlas slimība un iekaisuma slimības, piemēram, artrīts

Ja jums ir A asinsgrupa:

*      jums jāēd veģetārs uzturs (daudz ogļhidrātu, maz tauku)

*      ieteicamas mērenas sporta nodarbības, piemēram, joga vai golfs

*      meditācija palīdzēs pārvarēt stresu

*      ja jūs ēdat savai asinsgrupai neatbilstošu uzturu, paaugstinās vēža un sirds slimību risks

Ja jums ir B asinsgrupa:

*      no visām asinsgrupām jums ir visplašākā diēta, tajā iekļauj arī gaļu; turklāt jūsu asinsgrupa ir vienīgā, kam ieteicami piena produkti

*      ieteicama mērena fiziskā aktivitāte, piemēram, peldēšana vai soļošana

*      ja jūs ēdat savai asinsgrupai neatbilstošu uzturu, jūs apdraud lēnas attīstības vīrusi, kas skar nervu sistēmu

Ja jums ir AB asinsgrupa:

*      uz jums attiecas lielākā daļa A un B grupai ieteicamo un nevēlamo produktu « ieteicami nomierinoši vingrojumi un relaksācijas metodes

« jums ir visdraudzīgākā imūnsistēma no visām asinsgrupām

Pīters Dž. D'Adamo Ketrina Vitnija

Diēta tavai asinsgrupai

4 asinsgrupas 4 diētas

Noskanējis grāmatu un  failu izveidojis Imants Ločmelis imantslochmelis@inbox.lv

No angļu valodas tulkojusi Ieva Gunne

> SIA “I.L.V.”, izdevums latviešu valodā, 2003, 2015 3 Ieva Ciunne, tulkojums latviešu valodā, 2003

SUN 978-9934-II-653-7