[GU 01] • Die 4 Kräfte der Selbstheilung

Wie können wir trotz der hohen Anforderungen heutzutage

gesund werden und bleiben? Lernen Sie, die Heilkraft der Dehnung, des Laufens,

der Ernährung und der Achtsamkeit für sich zu nutzen. Diese hochwirksame

Gesundheitsstrategie basiert auf einer zeitgemäßen Medizin und vereint aktuelle

wissenschaftliche Erkenntnisse. Jürgen Klinsmann berichtet, wie er damit die

mentale und körperliche Leistung seiner Sportler steigerte. Der Test im Ebook

hilft dabei, das eigene gesundheitliche Befinden und den Stresslevel zu

beurteilen und das für Sie passende Programm auszuwählen. Das KiD-Training

bietet höchst effiziente Dehnübungen in drei Stufen. Durch Laufen am Morgen

stärken Sie Ihr Herz und werden körperlich und geistig fit. Der Bestsellerautor

Dr. med. Detlef Pape zeigt die positiven Wirkungen der Insulin-Trennkost.

Passende und raffinierte Rezepte dazu entwickelte Sternekoch Thorsten Probost.

Strategien für einen achtsameren Lebensstil runden dieses ganzheitliche Programm

ab.