Stressfrei arbeiten

Stress ist einer der Hauptgründe für Misserfolg und

Frustration im Beruf. Doch dagegen können Sie etwas unternehmen. Dieser

TaschenGuide zeigt Ihnen wirkungsvolle Methoden zum Stressabbau und zur

Entspannung - für mehr Erfolg und Lebensqualität. Lernen Sie die Stressfaktoren

in Ihrem Leben erkennen und abzubauen. Dieser Ratgeber hilft Ihnen, an Ihrer

eigenen Einstellung zu arbeiten und stellt Ihnen neue Wege vor, um mit den

Folgen eines anspruchsvollen Arbeitsalltags konstruktiv umzugehen.INHALTE:-

Gelassenheit lernen, lösungsorientiert denken und sprechen.- Techniken für

schwierige Situationen: So kommunizieren Sie respektvoll und kontern Angriffe

souverän.- So trainieren Sie Entspannung und bauen Stressfaktoren gezielt

ab.