Qu'est Ce Que La Meditation

Qu'est-ce que la méditation? Comment atteindre la sérénité intérieure? Quelles règles suivre? Comment pratiquer la méditation bouddhiste?Manuel pratique de la méditation et introduction à la spiritualité bouddhiste, ce traité expose avec clarté et précision les principes, les rites et les enseignements fondamentaux d'une grande doctrine religieuse, qui est aussi source de sagesse et philosophie de vie.