Okinawa Food
- Authors
- Kié, Laure & Bonan, Kathy
- Publisher
- Mango Editions
- Tags
- santé
- ISBN
- 9782317014765
- Date
- 2016-02-19T00:00:00+00:00
- Size
- 3.60 MB
- Lang
- fr
Notre santé est le reflet de notre alimentation ! Sur l’île japonaise d’Okinawa vit le plus grand nombre de centenaires en bonne santé au monde ! Leur secret ? Une alimentation et un mode de vie spécifiques qui allient bon sens, simplicité, plaisir et solidarité ! Laure Kié et le docteur Kathy Bonan, vous livrent les secrets de cette longévité à travers un programme et des recettes. Découvrez « l’okinawafood », les aliments à favoriser, ceux à éviter, toutes les bases et des menus pour tous les jours. Votre corps vous dira merci !