Kā dziedināt sevi
- Authors
- Plaudis, Jānis Arvīds
- Publisher
- Jumava
- Tags
- sci_medicine
- ISBN
- 9789984384917
- Date
- 2008-04-15T00:00:00+00:00
- Size
- 0.20 MB
- Lang
- lv
Jānis Arvīds Plaudis
Kā dziedināt sevi
Joga veselībai un dzīvespriekam
Galveno jogas vingrojumu iedarbības spēks ir bīstams iesācējam, nezinātājam, pārsteidzīgajam vai fanātiķim. Būdams jau krietni pāri pusmūžam, es biju tērējis spēkus uz nebēdu, pārkāpjot vienu no pamatnoteikumiem — nepārpūlēties. Gala iznākumā mans organisms bija tuvu sabrukumam. Tagad esmu atjaunojis spēkus sākotnējā līmenī. Sešdesmit sešu gadu vecumā ar pilnu pārliecību varu apgalvot, ka nezinu, kas ir vecuma nespēks, locekļu deformācija, vāja redze vai aizdusa.
Jānis Arvīds Plaudis
Autora pieredze un ieteikumi
Elpošanas vingrojumu daudzveidība; tīrošā elpošana Domas koncentrēšanas vingrinājumi Meditācija
Fiziskie un garīgie paņēmieni, kā uzveikt stresu Ēšanas principi Vai un kādu pienu lietot? Cukurs
Tautas līdzekļi vēža slimniekiem Receptes un ieteikumi, kā palīdzēt gremošanas sistēmai Norūdīšanās
ISBN 978-9984-38-491-7
Noskannējis grāmatu un failu izveidojis Imants Ločmelis
Māksliniece Vita Lēnerte
Literārā redaktore Brigita Šoriņa Tehniskā redaktore Irēna Soide Korektore Anete Kauce Maketētāja Aija Purviņa
© Apgāds "Jumava", izdevums latviešu valodā, 2008 © Jānis Arvīds Plaudis, teksts, 2008 C Vita Lēnerte, mākslinieciskais noformējums, 2008
ISBN 978 9984 38 491 7