Burnout vorbeugen und heilen

Unsere Arbeits- und Lebensbedingungen haben sich

drastisch gewandelt. In vielen Betrieben verbringen immer weniger Menschen immer

mehr Zeit bei der Arbeit. Gleichzeitig finden immer mehr Menschen keine Arbeit.

Diejenigen, die Arbeit haben, erleben erhöhte Leistungsanforderungen zu

niedrigeren Löhnen und geraten oft an ihre körperlichen, geistigen und

seelischen Grenzen. Viele lassen ihre natürliche Erschöpfung nicht zu,

verdrängen sie, erholen sich nicht und entwickeln extreme Erschöpfungszustände:

das sogenannte Burnout-Syndrom. Mit diesem Ratgeber gibt der Autor Betroffenen

im täglichen Spannungsfeld zwischen den eigenen Bedürfnissen, Wünschen,

Erwartungen und denen der Umgebung eine Orientierung. Basierend auf Methoden der

Transaktionsanalyse finden sie in diesem Buch Know-how für ein erfülltes und

erfolgreiches Leben – beruflich wie privat. Schaffenskraft und Wohlergehen

lassen sich miteinander verbinden.