Alchimia emotiva · Come la mente può curare il cuore
- Authors
- Goleman, Daniel & Bennett, Tara
- Publisher
- Bur
- Tags
- psicologia applicata , educazione , benessere , emozioni
- ISBN
- 9788858630686
- Date
- 2012-06-27T22:00:00+00:00
- Size
- 7.51 MB
- Lang
- it
Gli alchimisti volevano trasformare, mediante la pietra filosofale, il piombo in oro. Allo stesso modo, l’"alchimia emotiva" – di cui ci parla Tara Bennet-Goleman – consente a tutti noi di superare i momenti di confusione e dolore e conquistare la felicità. Alchimia emotiva è un libro innovativo e profondo, in cui le ultime scoperte delle neuroscienze e della terapia cognitivistica si fondono con gli antichi insegnamenti del buddhismo. Nel solco di un grande classico contemporaneo come Intelligenza emotiva, questo testo è insieme un saggio sul funzionamento della nostra mente e un utilissimo manuale che, per mezzo di esercizi semplici, ci consente di giungere alla piena coscienza necessaria per osservare dall’esterno la nostra mente, identificare i comportamenti distruttivi e gli schemi emotivi in cui tendiamo a farci imprigionare, sconfiggerli e giungere al distacco e alla libertà spirituale. PREFAZIONE DEL DALAI LAMA