Zuckerfreie Ernährung 1001 Lebensmittel und ihr Zuckergehalt
- Authors
- Harris, Charles
- Date
- 2018-02-13T00:00:00+00:00
- Size
- 0.09 MB
- Lang
- de
Wusstest du, dass Gummibärchen zu 50% aus Zucker bestehen?
Beginne noch heute, deinen Zuckerkonsum in den Griff zu kriegen.
Es wird empfohlen, nicht mehr als 50 Gramm Zucker am Tag zu konsumieren. Das tückische ist, dass so gut wie jedes Lebensmittel Zucker enthält. So summiert sich die Menge so stark über den Tag hinweg, ohne dass man sich dem bewusst ist.
An folgenden Krankheiten kann ein übermäßiger Zuckerkonsum beteiligt sein.
Diabetes Typ 2
Übergewicht
Fettleber
Diabetes Typ 2
Zahnkaries
hoher Blutdruck
chronische Müdigkeit
Anriebslosigkeit
Depressionen
Bonus: Angaben zu den Kilokalorien.
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