[GU Ratgeber Gesundheit 01] • Chinesische Medizin für den Alltag

Die Traditionelle Chinesische Medizin basiert auf der

Annahme, dass der menschliche Körper Krankheiten bekämpft und sich wieder

erholt, wenn er sich im Gleichgewicht der beiden Polaritäten Yin und Yang

befindet und genügend Abwehrkräfte hat. Körper, Geist und Seele werden dabei als

Einheit verstanden. Die TCM erfreut sich in letzter Zeit zunehmender Anerkennung

durch die westliche Medizin. In diesem Ratgeber erläutert die Autorin die

Wirkprinzipien der TCM, vor dem Hintergrund der fünf Elemente Erde, Metall,

Holz, Feuer und Wasser. Sie stellt eine Fülle von Rezepten und Anwendungen vor,

die sie auf ihren Reisen in ländliche Gegenden Chinas gesammelt und selbst

erprobt hat. Diese bewährten Hausmittel helfen wirkungsvoll bei

Alltagsbeschwerden. Auch für die natürliche Schönheitspflege gibt es zahlreiche

Anwendungen. Die Rezepte werden ergänzt durch Empfehlungen aus der TCM, wie man

zu einer gesunden, ausgewogenen Lebensweise finden kann.