Dein Yoga, dein Leben · Übungen, Meditationen, Rezepte

Tara Stiles unterrichtet Yoga nach dem Prinzip: kein Stress, mehr Spaß. In ihrem neuen Buch kombiniert sie drei Bausteine, die zu einem glücklichen und strahlenden Leben führen: Yoga, Meditation und gesunde Ernährung. Die Yoga-Rebellin schreibt nichts vor, sie inspiriert. Ihre wichtigste Botschaft dabei: Folge nicht fremden Regeln, die nicht zu dir passen. Bestimme selbst, wie du Yoga übst, wann du entspannst und was du isst. Es geht um dein Leben und dein Yoga.

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### Pressestimmen

"Das Power-Yoga-Girl Tara Stiles will vor allem ein: dass man beim Yoga Spaß hat und sich nicht stresst." Shape - Sonderheft Yoga, 01.06.2016

"Die illustrierten Yoga- und Atemübungen, auf denen sie zu sehen ist, die 50 schnellen und veganen Rezepte, die eigens von ihr ausprobiert und für das Buch zusammengestellt sind - sie unterstreichen das "Mach einfach was Du liebst"-Motto von Stiles. Und das mögen wir. Sehr sogar!" Brigitte.de, 04.05.2015

"Du bist ein wahrer Schokoholic? Der Kühlschrank ist dein bester Freund? Dann hat Yoga-Ikone Tara Stiles aus New York die passende Übungs-Sequenz für dich." Yoga Deutschland , 17.03.2015

"Ein liebevolles Plädoyer, auf die eigene Intuition zu vertrauen, statt strikte Diäten oder Workouts zu machen." Brigitte, 04.03.2015

"Einfach, unterhaltsam, flexibel: Mit der fröhlichen Tara Stiles findet jede Frau ihr individuelles Yoga-Glück!"