Tab 12 kilo på 12 uger

Denne bogs to stærke autoriteter inden for henholdsvis træning og sund kost giver dig en helt ny konkret og effektiv trænings- og madplan. Du lærer at motivere dig selv til at holde fast i din vægttabsplan og bliver inspireret til at lykkes med at komme i mål. Det hele sker kapitel for kapitel, så du dag for dag kan glæde dig over, at du taber dig.

Tab 12 kilo på 12 uger hjælper dig med:

at afklare dine mål

en effektiv kost- og træningsplan, som er nem at følge

49 sunde og lækre, næringsberegnede opskrifter, som er lige til at gå til

nemme styrke- og konditionsprogrammer, som du kan træne to-fire gange om ugen

at holde motivationen undervejs

Som bonus giver bogens styrketræning dig en højere hvileforbrænding, så du kan tabe dig endnu mere, imens du slapper af. Og opskrifterne hjælper dig med at slippe af med sukkertrangen, så det bliver nemmere for dig at spise optimalt og tabe dig.