ist eine der profiliertesten Yogalehrerinnen und -autorinnen im deutschsprachigen Raum. Sie unterrichtet seit 1974, hat eine eigene Yogaschule in Berlin und lehrt seit 1983 innerhalb der Yogalehrer-Ausbildungen des Berufsverbandes der Yogalehrenden Deutschlands (BDY) und anderer europäischer Verbände.
Anna Trökes ist Heilpraktikerin, ausgebildete Rückenschulleiterin und Seminarleiterin für Rücken-Braining®. Sie kombiniert in ihrer Arbeit die Erkenntnisse der Psychologie und der medizinischen Forschung mit der Yogaphilosophie und den seit Jahrhunderten bewährten Übungen des Hatha-Yoga.
Yoga ist für sie ein ganzheitliches Übungssystem, das den modernen Menschen in Theorie und Praxis durch die Herausforderungen des Alltags begleiten kann.
In den letzten 12 Jahren hat sie über 30 Bücher, CDs und DVDs zum Thema Yoga veröffentlicht.
Die meisten Bücher, die im GRÄFE UND UNZER VERLAG erschienen sind, finden Sie auf Karte 11.
Trökes, Anna/Glet, Beate: Hatha Yoga Pradipika; Eigenverlag
Trökes, Anna: Wie der Yoga zu den Menschen kam und andere schöne Yogageschichten; Theseus Verlag
Trökes, Anna: Yoga. Was Sie schon immer wissen wollten; Theseus Verlag
Trökes, Anna: Yogameditation; Theseus Verlag
Trökes, Anna: Yoga-Meditation für Anfänger; Verlag Via Nova
Tatzky, Boris/Trökes, Anna/Pinter-Neise, Jutta: Theorie und Praxis des Hatha-Yoga; Verlag Via Nova
Trökes, Anna/ Matthaei, Bettina: Yoga-Kochbuch – Harmonie von Gesundheit und Genuss; GRÄFE UND UNZER VERLAG
Bannenberg, Thomas: Yoga für Kinder(mit DVD)
Froböse, Ingo: Das neue Rückentraining
Froböse, Ingo: Das neue Rücken-Akut-Training (mit Poster)
Lang-Reeves, Irene: Beckenboden – Das Training für mehr Energie(mit CD)
Orzech, Petra: Slim-Yoga – Schlank mit Yoga und Gesunder Ernährung (mit DVD)
Thielemann-Kapell, Patricia: Yoga in der Schwangerschaft (mit DVD)
Waesse, Harry / Kyrein, Martin: Yoga für Einsteiger
Wolff, Christiane / Burkert, Gabriele: Yoga für den Bekenboden (mit DVD)
Deutsches Yoga-Forum hrsg. vom BDY (Adresse >)
Yoga aktuell
Yoga Journal
Online-Yogastudio (mit vielen Videos von Anna Trökes)
Prana-Yogaschule
Anna Trökes
Qualifizierte Yogalehrer/-innen in Ihrer Nähe finden Sie über:
BDY – Berufsverband der Yogalehrenden in Deutschland e.?V.
Bürgerstraße 4437073 Göttingen
IYENGAR®-Yoga Deutschland (IYD) e. V.
Pappelallee 24
10437 Berlin
www.iyengar-yoga-deutschland.de
SYG – Schweizerische Yoga-Gesellschaft
Sekretariat
Aarbergergasse 21
CH–3011 Bern
Matten, Kissen und Sitzbänkchen:
Bausinger GmbH
Hauptstraße 12
72479 Straßberg-Kaiseringen
Yoga-Utensilien und -Kleidung:
Das große Yoga-Buch
Das moderne Standardwerk zum Hatha-Yoga. 216 Seiten, € 29,99 (D)
Yoga zum Entspannen
(mit Audio-CD) Asanas, Atemübungen, Meditationen für innere Ruhe. 80 Seiten, € 16,99 (D)
Yoga-Weisheit
(Tischaufsteller) Kraft quellen für 52 Wochen. 120 Seiten, € 14,99 (D)
Yoga für den Rücken
(mit DVD) Großes Rundum-Programm für den Rücken sowie Kurz- und Spezialprogramme. 80 Seiten, € 19,90 (D)
Die sieben Schätze
des Yoga Sieben bekannte Yogameister, ihre Lehre und ihre wichtigsten Übungen. 144 S., € 14,99 (D)
Yoga (mit Audio-CD)
Übungsprogramme für mehr Energie und Ruhe. 80 Seiten, € 16,99 (D)
Yoga für Rücken, Schultern und Nacken
(mit Poster) Übungsprogramme für mehr Kraft, Flexibilität und Entspannung. 128 Seiten, € 12,99 (D)
Anna Trökes/Detlef Grunert:
Das Yoga-Gesundheitsbuch Mit Yoga und Ayurveda gezielt Beschwerden heilen. 240 Seiten, € 22,90 (D)
Die Inhalte der vorliegenden Yogakarten haben sich in der Praxis bewährt. Alle Leserinnen und Leser sind jedoch aufgefordert, selbst zu entscheiden, ob und inwieweit sie Übungsanleitungen und Anregungen umsetzen wollen. Autorin und Verlag übernehmen keine Haftung für die Resultate. Führen Sie alle Übungen immer im Rahmen Ihrer Beweglichkeit aus, erzwingen Sie nichts.