La méditation au quotidien nous propose de mieux comprendre le lien corps-esprit. Savoir comment aborder le jeu des pensées et des émotions grâce à la méditation nous permet d’entrer dans un processus plus profond de développement personnel. Plus que les moments de la journée, ce sont cette fois-ci les étapes de la vie et notre rapport à nous-même qui sont concernés. Ce chemin vers les profondeurs de notre être peut nous conduire un peu plus loin dans un développement spirituel.