Om du har vant dig vid ett enkelt liv vad kroppens behov beträffar, skryt då inte över din självdisciplin. Om du avstår från vin, prata då inte jämt och samt om att du bara dricker vatten. Vill du öva dig i askes, gör det då privat och inte för att göra intryck på andra. Slå inte armarna om bronsstatyer.23 När du blir mycket törstig, låt då länge bli att dricka, ta sedan en klunk vatten i munnen och spotta ut den igen. Och berätta det inte för någon.