Si l’on met en place des moyens susceptibles de diminuer les effets du stress, on vit mieux et on devient plus efficace. Si on transmet ces clés à des proches ou à des collaborateurs, on les aide à vivre de manière plus agréable, plus sereine.
Si l’on se motive, si l’on motive ses proches ou ses collaborateurs, la réussite sera au rendez-vous, la cohésion plus solide et le bonheur à portée de main.
On voit bien qu’à une époque où le stress nous semble contagieux, il faut que l’on soit en mesure d’être l’acteur d’une autre forme de contagion, celle de la bienveillance, qui rime avec exigence et est source d’excellence.
En outre, en devenant ainsi les acteurs d’un monde meilleur, on va encore augmenter nos chances de tendre vers le bonheur. En effet, comme le fait remarquer une étude92 menée par des chercheurs de l’Université de Rochester, aux États-Unis, les sources de bonheur sont plus en rapport avec la réussite de projets d’intérêt général que de succès personnels comme la richesse ou la célébrité. Edward Deci, auteur de l’étude et professeur de psychologie et de sciences sociales, enfonce le clou : « Ce qui permet d’être plus heureux, c’est principalement de se réaliser en tant qu’individu, d’entretenir des relations affectueuses, et de contribuer à la communauté. »
Cette étude montre que si vous vous adhérez à ces trois grands principes, vous tendrez effectivement vers… le bonheur ! Elle va finalement dans le sens de ces propos de Jacqueline de Romilly : « L’engagement de chacun, en accroissant son zèle, devrait rendre les gens à la fois plus utiles à la communauté, et aussi plus heureux pour eux-mêmes. »
Alors suivez les pistes de ce petit guide et, ainsi, vous aurez la chance de tendre vers le bonheur !
Enfin, puisque l’on parle de chance, souvenez-vous de la célèbre phrase de Thomas Jefferson93 : « Je crois beaucoup en la chance ; et je constate que plus je travaille, plus la chance me sourit. »