Apfel-Kiwi-Quark → 43
Apfel-Bananen-Shake → 43
Aubergine
– Auberginenlasagne → 73
– Auberginen-Schollen-Röllchen → 79
– Ratatouille → 69
Avocado
– Avocado, gefüllte → 51
– Gemüsestrudel mit Avocadocreme → 104
– Sommersalat mit Hähnchenbrust → 65
Banane
– Apfel-Bananen-Shake → 43
– Bananenwaffeln → 44
Bauernsalat, griechischer → 60
Beeren
– Beerensalat auf Limettenjoghurt → 97
– Erdbeer-Melonen-Salat → 97
– Erdbeermousse → 97
– Heidelbeerjoghurt, gefrorener → 92
– Himbeer-Quark-Soufflé → 96
Blumenkohl
– Blumenkohlsalat → 65
– Blumenkohl-Brokkoli-Gratin → 71
Bohnen
– Chili con Carne → 87
– Rote-Linsen-Gemüse-Paella → 59
– Schweinefilet mit Parmesankruste und Bohnengemüse → 106
Brokkoli
– Blumenkohl-Brokkoli-Gratin → 71
– Fisch-Brokkoli-Auflauf→ 76
Camembert-Birnen, überbackene → 95
Chicorée-Orangen-Salat → 62
Chili con Carne → 87
Ei
– Eiersalat → 60
– Hackbraten mit Eiern → 105
– Pesto-Eier, gefüllte→ 49
– Rührei mit Schinken → 40
– Eier, überbackene im Spinatbett → 75
Eintopf mit Paprika und Staudensellerie → 73
Entenbrust in Orangensauce → 84
Erbsen
– Erbsensuppe, grüne mit Würstchen → 57
– Lachsforellenstreifen mit Erbsenpüree → 82
Erdbeer-Kiwi-Joghurt → 43
Erdbeer-Melonen-Salat → 97
Farmersalat → 63
Fenchelsalat → 63
Fisch
– Auberginen-Schollen-Röllchen → 79
– Fisch-Brokkoli-Auflauf → 76
– Fischspieße in Curry-Paprika-Sauce → 83
– Fischsuppe mit Tomaten → 55
– Forellen, gefüllte auf Möhren-Sellerie-Gemüse → 101
– Heringssalat, pikanter → 60
– Hüttenkäse mit Lachs → 46
– Kabeljau auf Orangensauce → 79
– Lachsforellenstreifen mit Erbsenpüree → 82
– Lachssteak-Päckchen → 81
– Loup de Mer mit Salbeibutter → 76
– Pangasiusfilet mit Frühlingszwiebeln und Möhren → 81
– Forellen, gefüllte auf Möhren-Sellerie-Gemüse → 101
– Räucherlachs mit Gurken-Hüttenkäse → 40
– Rotbarsch in Zitronensauce → 83
Fleischbällchen in Tomatensauce → 87
Forellen, gefüllte auf Möhren-Sellerie-Gemüse → 101
Gazpacho → 57
Garnelenspieße mit knusprigen Gemüsepäckchen → 103
Gemüse, mariniertes → 51
Gemüsestrudel mit Avocadocreme → 104
Gulaschsuppe mit Rahm → 52
Gurke
– Gazpacho → 57
– Räucherlachs mit Gurken-Hüttenkäse → 40
Hackbraten mit Eiern → 105
Hähnchenkeulen aus dem Ofen → 90
Heidelbeerjoghurt, gefrorener → 92
Heringssalat, pikanter → 60
Himbeer-Joghurt-Shake → 44
Hüttenkäse
– Hüttenkäse mit Lachs → 46
– Räucherlachs mit Gurken-Hüttenkäse → 40
Kabeljau auf Orangensauce → 79
Käse
– Bauernsalat, griechischer → 60
– Camembert-Birnen, überbackene → 95
– Käseomelett → 40
– Mozzarella, gefüllter → 48
– Mozzarella im Schinkenmantel → 46
– Schinken-Käse-Röllchen → 46
– Tomaten mit Käsecreme → 49
Käsekuchen → 95
Kalbsschnitzel im Kressemantel → 89
Kasseler mit Spitzkohl → 91
Kiwi
– Apfel-Kiwi-Quark → 43
– Erdbeer-Kiwi-Joghurt → 43
Kohlrabischnitzel mit Schnittlauchquark → 75
Kokos
– Kokoseis → 92
– Mango auf Kokoscreme → 92
Lachsforellenstreifen mit Erbsenpüree → 82
Lachssteak-Päckchen → 81
Linsen
– Linsensuppe, rote → 59
– Rote-Linsen-Gemüse-Paella → 69
– Loup de Mer mit Salbeibutter → 76
Mandeln
– Bananenwaffeln → 44
– Mandelbrot → 44
– Muffins → 94
Mango auf Kokoscreme → 92
Mangoldrouladen mit Tomatensauce → 66
Meerrettichcreme mit Spitzpaprika → 49
Möhren
- Möhrensuppe → 57
Mozzarella im Schinkenmantel → 46
Mozzarella, gefüllter → 48
Muffins → 94
Pangasiusfilet mit Frühlingszwiebeln und Möhren → 81
Paprika
– Eintopf mit Paprika und Staudensellerie → 73
– Fischspieße in Curry-Paprika Sauce → 83
– Gazpacho → 57
– Gemüse, mariniertes → 51
– Meerrettichcreme mit Spitzpaprika → 49
– Puten-Paprika-Gulasch → 84
Pesto-Hähnchen → 106
Pfannengemüse, buntes → 71
Pflaumen-Kiwi-Gratin → 95
Puten-Paprika-Gulasch → 84
Quark
– Apfel-Kiwi-Quark → 43
– Himbeer-Quark-Soufflé → 96
– Kohlrabischnitzel mit Schnittlauchquark → 75
– Käsekuchen → 95
– Schokoladenmousse, blitzschnelle → 42
– Zucchinipuffer mit Kräuterquark → 66
– Räucherlachs mit Gurken-Hüttenkäse → 40
– Ratatouille → 69
– Riesenchampignons, gefüllte → 51
– Rindergeschnetzeltes mit Zuckerschoten → 91
– Rosenkohlgemüse → 71
– Rote-Linsen-Gemüse-Paella → 69
– Rührei mit Schinken → 40
– Saibling im Salzteig → 101
– Saltimbocca → 98
– Schaschlik mit Mais-Tomaten Sauce → 91
– Schinken-Käse-Röllchen → 46
– Schnitzel, mediterranes → 89
– Schokoladenmousse, blitzschnelle → 42
– Schweinefilet mit Parmesankruste und Bohnengemüse → 106
Sellerie
– Eintopf mit Paprika und Staudensellerie → 73
– Farmersalat → 63
– Forellen, gefüllte auf Möhren Sellerie-Gemüse → 101
Sommersalat mit Hähnchenbrust → 65
Spinat
– Eier, überbackene im Spinatbett → 75
Tomaten
– Auberginenlasagne → 73
– Fischsuppe mit Tomaten → 55
– Fleischbällchen in Tomatensauce → 87
– Gazpacho → 57
– Ratatouille → 69
– Tomaten mit Käsecreme → 49
– Tomatensuppe, italienische → 55
– Windbeutel mit Tomaten-Käse-Füllung → 98
– Zucchinisalat mit Kirschtomaten → 63
Wermut-Suppe → 52
Windbeutel mit Tomaten-Käse-Füllung → 98
Zucchini
– Gemüse, mariniertes → 51
– Pfannengemüse, buntes → 71
– Zucchini, gefüllte mit Flusskrebsfleisch → 107
– Zucchinipuffer mit Kräuterquark → 66
– Zucchinisalat mit Kirschtomaten → 63
– Zucchinisuppe mit Schinkenwürfeln → 52
– Zwiebelsuppe → 59