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Sumário
Introdução
Shake de abacaxi com castanha
Suco alegria
Salada revigorante
Salada superequilíbrio
Sorbet de capim-santo
Salada colorida
Antepasto de berinjela assada com tofu
Sopa-creme de cenoura e mandioquinha
Creme de cará com acelga
Batida zen
Couve-flor sofisticada
Caldo rápido de grão-de-bico
Sopa supernutritiva
Suco verde detox
Abóbora assada com especiarias
Suco diurético de melancia
Espaguete refinado de pupunha com tomate fresco
Ponche de verão
Brócolis salteado ao alho
Gelinho revigorante
Risoto agridoce de quinoa
Suco laxativo
Manga bossa-nova
Suco delícia pura
Batida esmeralda
Creme de melão
Pudim sofisticado de amêndoa e coco
Compota de frutas secas
Leite caseiro de amêndoas
Créditos
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