Schüßler Salze bei Stress und Burn out by Feichtinger, Thomas -- Read -- Imperial Library of Trantor

Index

Buch und Autor Copyright Inhaltsverzeichnis Vorwort STRESS

Was bedeutet Stress?

Stress als Herausforderung

Leben in Spannung Die Herausforderung auf verschiedenen Ebenen Leben in Überspannung Vorsicht vor Psychovampiren Das Stress-Thermometer

Das Leben nicht mehr im Griff haben

Die Trennung von innen und außen Dem Leben ausgeliefert sein

BURN-OUT

Was bedeutet Burn-out? Signale für ein Burn-out

Wenn die Alltagsroutine schwindet

Mögliche Ursachen für ein Burn-out

Selbstcheck zur eigenen Grundeinstellung

Einige Beispiele für die Anwendung von Schüssler-Salzen bei Stresssymptomen

Elastizität Stärkung und Beruhigung Erholung und Versöhnung Ausgeglichener Gefühlshaushalt Regeneration Befreiung Schutz vor Verletzung und Schmerz Lebendigkeit Veränderungen Konfliktstärke Schutz vor traumatisierenden Erfahrungen Schüßler-Erweiterungsmittel und ihre belastenden Entsprechungen

STRESSBEWÄLTIGUNG

Überlegungen zur Stressbewältigung Körperliche und psychische Maßnahmen

Die Achtsamkeit Dringlichkeit der bevorstehenden Aufgaben Selbstdistanzierung Tatsächliche und vermeintliche Anforderungen Tatsächliche und vermeintliche Bedrohung Der richtige Weg

Biochemie nach Dr. Schüßler

Steuerung des Mineralstoffhaushaltes Zubereitung der Schüßler-Salze Wie stellt man einen Mineralstoffmangel fest? Anwendung der Schüßler-Mineralstoffe In der Biochemie nach Dr. Schüßler verwendete Mineralstoffe

Mineralstoffräuber Stress

Nervliche Belastung Flexibilität und Elastizität Existenzielle Absicherung Müdigkeit und Konzentrationsprobleme Erschöpfung Mattigkeit, Müdigkeitstief Abgrenzung Innere Verunsicherung und Erschöpfung Erschöpfung mit innerer Ruhe- und/oder Rastlosigkeit Innere Erregung, gefühlsmäßige Überforderung Intellektuelle Müdigkeit Verkrampfung des Gehirns Geschwächtes Immunsystem Schwere Erschöpfung Lebensrhythmus Kohlenhydrat- und Fettstoffwechsel

Hilfe durch Schüßler-Salz-Mischungen

Aufbau in Stufen Stressmischung zur Begleitung der fachspezifischen Burn-out-Behandlung Stress – Power-Mischungen Erschöpfung – Erschöpfungsmischung Nervliche Belastung Gefühl von Überforderung Müdigkeit, Erschöpfung, Mattigkeit, schwere Erschöpfung Niedergedrücktheit Kopfschmerzen Rückenschmerzen Müdigkeit beim Autofahren – Autofahrermischung Probleme beim Einschlafen – Einschlafmischung Wenn das Lernen schwerfällt – Lernmischung Erschöpfungsursache Eisenmangel – Eisenaufnahmemischung Freie Radikale – Antioxidantienmischung Entgiften – entsäuern – entschlacken

Work-Life-Balance

Praxis von Maßnahmen zur Work-Life-Balance Kritische Anmerkung Balance zwischen verschiedenen Ebenen Abgrenzungsfähigkeit

Rückkehr zur Freude im Leben

Anhang

Auswertung des Selbstchecks zur eigenen Grundeinstellung Weitere Produkte der Adler Pharma Weiterführende Literatur Kontakt Hilfreiche Adressen Anmerkungen Register