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Presentazione
Frontespizio
Pagina del copyright
Avvertenza
Prefazione dell’autore
Le regole di base delle pulizie
Cosa sono le pulizie?
A proposito di immondizia
L’orario giusto per pulire e riordinare
Arieggiare
Insetti: cosa fare?
Darsi il cambio
Le pulizie e il bel tempo
Non rimandare a domani quello che puoi fare oggi
Preparativi e cose utili
Come vestirsi
Tenugui
Sandali da lavoro
Guanti e calzini
Scopa e paletta
Straccio
Secchio
Pennello e piumino
Falcetto, cesoie e cote
Le pulizie di bagno e cucina e degli effetti personali
Bagno
Vasca da bagno
Fare il bucato
Stirare
Fare il cambio di stagione dei vestiti
Stoviglie e posate
Riparazioni
Deodorare
In caso di muffa
La pulizia delle camere
Pavimenti
Tokonoma e salotto
Butsuma
Shōji
Illuminazione
Le pulizie degli spazi esterni
Ingresso
Giardino
Finestre
Zanzariere
Vialetto
Terrazza
Igiene personale e pulizia dell’anima
Lavarsi il viso
Dormire
Respirazione
Lavarsi i denti
Farsi tagliare i capelli
Escrezioni
Pasti
Finite le pulizie
Non possedere beni materiali
Rimettere ogni cosa al proprio posto
In sintonia con le stagioni
Le grandi pulizie di fine anno
Conclusioni
Testi sacri di riferimento
Glossario
Indice
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