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Dedicatoria
Introducción
Fase I. Preparación: los 10 mandamientos
1. No bebas (demasiado)
2. No fumes (demasiado)
3. No comas (demasiado)
4. No tomes (demasiadas) pastillas
5. No vayas a consultar a una vidente
6. No saquees la tarjeta de crédito
7. No te operes de pies a cabeza
8. No lo sigas (y no hagas que alguien lo siga)
9. No le pegues (y no hagas que le peguen)
10. No te líes con su mejor amigo
Fase II. Estrategias para superar el luto lo mejor posible
11. Come sano
12. Nada de sms, correos electrónicos, skype o facebook
13. Esconde las fotos
14. Comienza a hacer yoga
15. Haz una lista de pros y contras
16. Pasa tiempo con tus amigas (con las de verdad)
17. Haz un poco de vida familiar (si es el caso)
18. Aprende a respirar, eres libre
19. No te muevas, no estás obligada a salir (al menos de momento)
20. Duerme
21. Llora
22. No le hagas la guerra si no es estrictamente necesario
23. Piensa en cómo han ido las cosas y reconoce tus errores
24. Él no te pertenece
25. No hay mal que por bien no venga
26. Haz una lista de prioridades
27. Pasa tiempo con tus hijos
28. No te humilles
29. Aprende la lección
30. No te dejes enredar
31. Desaparece por una temporada
32. Trabaja, trabaja, trabaja
33. Haz caso de las cosas que te rodean
34. Ocúpate de ti misma. No hay persona más importante en el mundo
35. Eres la única que de verdad puede hacer algo
36. Cada día que pasa es un día menos de dolor
37. Lee 101 modos de reconocer a tu príncipe azul (sin tener que besar a todos los sapos)
38. Ríe
39. Piensa que él ha rehecho su vida, ¿a qué esperas para rehacer la tuya?
40. Dale tiempo al tiempo
Fase III. Consejos prácticos para volver a empezar pisando fuerte
41. Cambia de costumbres
42. Anota los progresos que haces todos los días
43. Perfuma tu casa
44. Camina descalza
45. Vuelve a empezar desde el principio
46. Flores de Bach
47. Escribe un diario secreto
48. Cámbiale el look a tu casa
49. Escucha mucha música
50. Corre
51. ¡No te entregues a él en la primera cita!
52. Haz que te den un buen masaje
53. Lee: siempre hay un libro que te salva la vida
54. Sal de viaje
55. Cocina
56. Escribe una canción
57. Cambia de amistades
58. Aprende a hacer esos trabajitos que solo un hombre sabe hacer en casa...
59. Prueba los deportes extremos
60. Haz voluntariado
61. Sal con tus amigos gays, ¡y si no los tienes, haz que te los presten!
62. Toca un instrumento o aprende a tocar uno
63. Adopta un animal
64. Fitboxe y kickboxing
65. ¡Baila!
66. Vete a trabajar una temporada a un complejo turístico (a Marika)
67. Usa las manos y crea
68. Medita
69. Vístete de colores
70. Márchate a la Legión extranjera
71. Ten una charla con un psicoanalista
72. Monta tu propio negocio
73. Ve al cine
74. Meetic
75. Reza
76. Haz pan
77. Sácate el diploma de submarinista
78. Contempla el mar
79. Córtate el pelo
80. Hazte reconstruir las uñas
81. Un clavo saca otro clavo
82. Vuelve a llamar a tu ex anterior
83. Monta a caballo
84. Estudia una materia nueva
85. Haz un viaje a la India
86. Todo lo que te recuerda a él te escuece
87. Múdate
88. Haz un curso de teatro
89. Regálate flores
90. Pinta, dibuja, colorea
91. Hazte un tatuaje
92. Haz un puzle de un millón
93. Cuida de una planta
94. El cantar alegra el trabajar
95. Saca fotografías
96. Nada
97. Haz un curso de defensa personal
98. Escribe un libro
99. Cuando sientas que estás preparada, ¡da una fiesta!
100. ¡Pase lo que pase, soy estupenda!
101. Everything will be okay in the end; if it’s not okay it’s not the end
Conclusiones
Agradecimientos
Notas
Créditos
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