Wie Yoga heilt by Stiles, Tara -- Read -- Imperial Library of Trantor

Index

[Cover] [Titel] [Inhaltsübersicht] Vorwort Einleitung

Ein paar Worte zu mir Sei glücklich und ausgelassen

Teil 1

1. Was ist Yoga? 2. Die Verbindung von Körper und Geist und die Wissenschaft hinter Wie Yoga heilt 3. Am Anfang immer der Nase nach

Teil 2

Eines noch … Täglich üben ADS/ADHS Affengeist Akne Allergien Angsthasen-Syndrom Arthritis Aufschieberitis Bluthochdruck Büro-Brummschädel Büro-Muskelkater Cellulitis Couch-Potato-Syndrom Depressionen Diabetes Entspann dich doch mal! Erschöpfung Erste Hilfe bei Erkältung Falten Faulheit Fibromyalgie Fressattacken Fußkrämpfe Gebrochenes Herz Grippe Hängebusen Hängende Schultern Heißhunger auf Süßes Hitzewallungen Innere Unruhe Jogger-Syndrom Kater Magenbeschwerden Migräne Mörderische Fahrten Die Yoga-Heilübung bei mörderischen Fahrten PMS und Unterleibskrämpfe Reiseangst Schienbeinkantensyndrom Schilddrüsenfehlfunktion Schlaf (eine Mütze voll) Schlaffer Po Schmerzen Spaßbremsen-Syndrom Schwabbelbauch Schwaches Selbstwertgefühl Schwangerschaftsbeschwerden Schwindelgefühl Tränensäcke und Augenringe Übergewicht Unscharfes Sehen Verspannungen Wabblige Schenkel Zerstreuter Geist

Bonusmaterial

Yoga-Auszeit zum Entgiften und Entrümpeln Übungsfolge für den Morgen Übungsfolge für den Abend Yoga-Auszeit zur Inspiration Übungsfolge für den Morgen Übungsfolge für den Abend Yoga-Auszeit zum Entspannen und Erholen Übungsfolge für den Abend Übungsfolge für den Morgen Übungsfolge für den Abend Ein paar abschließende Gedanken, bevor du dieses Buch zuklappst

Verzeichnis der Yoga-Stellungen

Stellungen im Stehen Stellungen im Sitzen Rückbeugen Umkehrhaltungen und Armbalancen Stellungen im Liegen

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Chief Librarian: Las Zenow <zenow@riseup.net>
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