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Trama
Bertil Marklund
Collana
Frontespizio
Copyright
Introduzione
Che cosa determina la durata della tua vita?
1 Il movimento mantiene giovani
2 Tempo per riprendersi
3 Il sonno è la virtù dei forti
4 Sole – sì ma con giudizio
5 Mantenersi in forma con l’alimentazione
6 Scegliere la bevanda giusta
7 Tenere sotto controllo il peso
8 Una bocca sana per un corpo sano
9 Diventare ottimisti
10 Abbiamo bisogno gli uni degli altri
Comincia oggi stesso
Bibliografia
Ringraziamenti
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