Perché Il Buddhismo Fa Bene by Wright, Robert -- Read -- Imperial Library of Trantor

Index

L’Autore Frontespizio Pagina del Copyright Sommario Nota ai lettori CAPITOLO 1 – La pillola rossa

Un’illusione quotidiana Perché il piacere passa Illuminazioni inutili La verità sulla mindfulness

CAPITOLO 2 – Paradossi della meditazione

La grande svolta Un dolore che non fa male

CAPITOLO 3 – Quando le emozioni sono illusioni?

Desideri obsoleti Falsi positivi Parlare in pubblico e altri orrori I livelli dell’illusione: un riepilogo

CAPITOLO 4 – Beatitudine, estasi e ragioni più importanti per meditare

Concentrazione e mindfulness La mindfulness nella vita reale Approcci all’illuminazione Meditazione dell’intuito

CAPITOLO 5 – La presunta inesistenza del sé

Il sermone fondamentale del non-sé Non-sé significa davvero niente sé? Studio di un’eresia Togliere il male al mal di denti Assumete il controllo prendendo le distanze

CAPITOLO 6 – Il vostro CEO è scomparso dalla circolazione

Due menti I vantaggi darwiniani dell’illusione Le molte menti

CAPITOLO 7 – I moduli mentali che dominano la nostra vita

Gelosia: il tiranno della mente Confusione tra moduli

CAPITOLO 8 – Come si formano i pensieri

Che effetto fa guardare i pensieri Che propellente alimenta i pensieri? Sentimenti come metodo di organizzazione

CAPITOLO 9 – L’autocontrollo

Perché l’emozione governa il pensiero Ragione e cioccolato Il vostro giudice interiore giudica davvero? È un problema di «autodisciplina»? Un approccio nuovo Deficit dell’attenzione come dipendenza L’odio come forma di dipendenza

CAPITOLO 10 – Incontri con il senza forma

Trasformare il rumore in musica Sono tutte storie

CAPITOLO 11 – I vantaggi del vuoto

Essenza (stra)ordinaria L’infiltrazione dell’emozione nella percezione La conturbante invisibilità di mio fratello Sentimenti e storie L’uomo senza storie Storie e scansioni cerebrali

CAPITOLO 12 – Un mondo senza erbacce

Il meccanismo per il rilevamento dell’essenza-delle-persone Il nostro meccanismo preserva-essenza L’essenza dell’opposizione A letto con il nemico (storia di una notte) È ora di divertirsi!

CAPITOLO 13 – Tutto è uno (al massimo): wow!

L’evoluzione e i confini del sé La mia involontaria polemica on-line Vuoto e unità: qual è la differenza? Quella volta che non ho ucciso un uomo che russava Due sermoni e tre veleni

CAPITOLO 14 – Il nirvana in breve

Quanto è strano l’incondizionato?

CAPITOLO 15 – L’illuminazione illumina?

La lista di cose da fare per raggiungere l’illuminazione Non siamo speciali? Vuoto come verità Sentimenti in un contesto cosmico Einstein e l’illuminazione Il punto di vista dell’universo Una breve storia della vita

CAPITOLO 16 – La meditazione e l’ordine invisibile

La chiarezza comincia a casa La strada in discesa verso l’illuminazione Salvare il mondo attraverso la chiarezza A proposito di salvezza Il buddhismo «laico» è una religione? Verità e bellezza

APPENDICE Un elenco di verità buddhiste UNA NOTA SULLA TERMINOLOGIA RINGRAZIAMENTI NOTE

1. La pillola rossa 2. Paradossi della meditazione 3. Quando le emozioni sono illusioni? 4. Beatitudine, estasi e ragioni più importanti per meditare 5. La presunta inesistenza del sé 6. Il vostro CEO è scomparso dalla circolazione 7. I moduli mentali che dominano la nostra vita 8. Come si formano i pensieri 9. L’autocontrollo 10. Incontri con il senza forma 11. I vantaggi del vuoto 13. Tutto è (al massimo) uno: wow! 14. Il nirvana in breve 15. L’illuminazione illumina? 16. La meditazione e l’ordine invisibile

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