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Cubierta
Autodisciplina en diez días
Parte Uno
Información Preliminar
1. Comenzando
2. Venenos & antídotos
3. Auto-conversación Orientada por la acción
4. Entendiendo la Autodisciplina
Parte Dos
Sistema de Desarrollo de la Autodisciplina de Diez Días
5. Día Uno Miedo al Fracaso
6. Día Dos Miedo al Éxito
7. Día Tres Miedo al Rechazo
8. Día Cuatro Miedo a la Mediocridad
9. Día Cinco Miedo a los Riesgos
Parte Tres
Sistemas de Creencias Subconscientes más Cinco Poderosas Herramientas
10. Día Seis "Todo o Nada" & Visualización
11. Día Siete "Debo Ser Perfecto" & Sistemas de Recompensa
12. Día Ocho "Puedo Hacerlo Sin Incomodidad/Malestar" & Vitamentes
13. Día Nueve "No puedo Cambiar" & Relajación
14. Día Diez "Algo Terrible Pasará" & Una Hoja de Objetivos
Parte Cuatro
Aplicando todo junto
15. La Etapa de Decision
16. La Etapa de Preparación
17. La Etapa de Acción
18. La Etapa de Finalización / Mantenimiento
Autor
Notas
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