Log In
Or create an account ->
Imperial Library
Home
About
News
Upload
Forum
Help
Login/SignUp
Index
Omslag
Titelpagina
Colofon
Toewijding
Inhoud
Voorwoord
Inleiding
Vragenlijst emotionele verwaarlozing
Deel I Ongekende Gevoelens
Hoofdstuk 1 Waarom voelde ik me zo leeg?
De gewone, gezonde ouder in actie
Hoofdstuk 2 Twaalf manieren waarop je uitgeput kunt raken
De narcistische ouder
De autoritaire ouder
De toegeeflijke ouder
De rouwende ouder: gescheiden of met een gestorven partner
De verslaafde ouder
De depressieve ouder
De werkverslaafde ouder (workaholic)
De mantelzorgende ouder
De op prestatie/perfectie gerichte ouder
De ouder met een antisociale persoonlijkheidsstoornis (sociopaat)
Het kind in een ouderrol
De goedbedoelende ouder die zelf verwaarloosd is
Deel II Leegte
Hoofdstuk 3 Het verwaarloosde kind, maar nu volwassen
Gevoelens van leegte
Contra-afhankelijkheid
Onrealistische zelfwaardering
Geen compassie voor jezelf, veel voor anderen
Schuld en schaamte: wat is er mis met mij?
Op jezelf gerichte woede, jezelf de schuld geven
De fatale tekortkoming (als mensen me echt zouden kennen, zouden ze me niet aardig vinden)
Moeite met het koesteren van jezelf en anderen
Slechte zelfdiscipline
Alexithymie: het slecht kunnen herkennen en beschrijven van de eigen emoties
Hoofdstuk 4 Cognitieve geheimen: het bijzondere probleem van zelfmoordgedachten
Deel III De Leegte Vullen
Hoofdstuk 5 Hoe verandering in haar werk gaat
Factoren die een succesvolle verandering in de weg staan
Hoofdstuk 6 Waarom gevoelens ertoe doen en wat je ermee kunt doen
Doel en waarde van je emoties begrijpen
Je gevoelens herkennen en benoemen
Leer je gevoelens zelf te monitoren
Accepteer en vertrouw je eigen gevoelens
Leer je gevoelens effectief te uiten
Herken, begrijp en waardeer emoties in relaties
Hoofdstuk 7 Zorg voor jezelf
Leer jezelf te koesteren
Verbeter je zelfdiscipline
Tot rust komen
Compassie voelen voor jezelf
Hoofdstuk 8 De cyclus stoppen: geef je kind wat jij nooit hebt gehad
Je ouderlijke schuldgevoelens
De veranderingen die je tot nu toe hebt doorgemaakt
Herken de problemen uit je eigen opvoeding
Hoofdstuk 9 Voor therapeuten
Onderzoek
Emotionele verwaarlozing herkennen
Behandeling
Samenvatting voor therapeuten
Conclusie
Dankbetuigingen
Handvatten voor herstel
Bronnen
Over de auteur
← Prev
Back
Next →
← Prev
Back
Next →