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Folha de rosto
Sumário
Dedicatória
Introdução
Capítulo 1: Ansiedade do ser
Capítulo 2: Amores em tempos ansiosos: a ansiedade nas relações afetivas
Capítulo 3: A ansiedade dos insones: o que fazer para melhorar o sono
Capítulo 4: De super-humanos a superadoecidos: quando a ansiedade liga doenças
Capítulo 5: Violência, medo e ansiedade: um trio inseparável
Capítulo 6: Medo, ansiedade, estresse e transtornos de ansiedade: quando um começa e outro termina
Capítulo 7: Transtorno de ansiedade generalizada (TAG): preocupação excessiva que não nos abandona
Capítulo 8: Transtorno do pânico: apenas a ponta do iceberg
Capítulo 9: Ansiedade: o combustível para as compulsões
Capítulo 10: Fobia social: a timidez que traz sofrimento
Capítulo 11: Fobia escolar: quando ir à escola vira um tormento
Capítulo 12: Fobias específicas: quando o medo é desproporcional e incompreensível
Capítulo 13: Transtorno de estresse pós-traumático (TEPT): o flashback do tormento
Capítulo 14: Transtorno obsessivo-compulsivo (TOC): o planalto da ansiedade
Capítulo 15: Tratamentos não medicamentosos essenciais para superar a ansiedade
Capítulo 16: Como melhorar a ansiedade por meio da alimentação
Capítulo 17: De onde vem tudo isso? As causas do medo e da ansiedade, e seus impactos na saúde
Capítulo 18: É preciso saber viver
Bibliografia
Notas
Sobre a autora
Créditos
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