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Index
Titelei
Das Buch Titelseite Impressum
Vorbemerkung des Autors Einleitung
Teil I
Kapitel 1   Das lange Spiel Kapitel 2   Medizin 3.0
Auf dem Weg zu Medizin 3.0
Kapitel 3   Ziel, Strategie, Taktik
Unsere Strategie Die Taktik Von evidenzbasiert zu evidenzinformiert
Teil II
Kapitel 4   Hundertjährige Kapitel 5   Weniger essen, länger leben? Kapitel 6   Die Überfluss-Krise Kapitel 7   Die Pumpe
Wie lässt sich das kardiovaskuläre Risiko senken?
Kapitel 8   Zellen außer Kontrolle
Was ist Krebs? Der Stoffwechsel von Krebszellen Neue Behandlungsarten Die Verheißung der Immuntherapie Früherkennung
Kapitel 9   Die Jagd nach Erinnerungen
Was genau ist die Alzheimerkrankheit? Kann man neurodegenerativen Erkrankungen vorbeugen? Alternativen zu Beta-Amyloid Welche Rolle spielt ApoE-ε4? Der Präventionsplan
Teil III
Kapitel 10   Taktisches Denken Kapitel 11   Sport
Der Zehnkampf der Hundertjährigen
Kapitel 12   Training 101
Aerobe Effizienz: Zone 2 Maximale aerobe Leistung: VO2max Kraft
Kapitel 13   Das Hohelied der Stabilität
Der Marshmallowmann Die traurige Type Die Yogini Was Sport bewirken kann: Barry
Kapitel 14   Ernährung 3.0
Das Wenige, was wir über die Biochemie der Ernährung wissen (und wie wir dazu kamen)
Kapitel 15   Die Biochemie der Ernährung in die Praxis umsetzen
CR: Kalorien zählen DR: Diät à la Biochemie der Ernährung TR: Argumente für (und gegen) Fasten Schlussfolgerung
Kapitel 16   Das Erwachen
Das Blut eines alten Mannes Schlaf und Herz-Kreislauf-Erkrankungen Schlaf und das Gehirn Wie können wir unseren Schlaf bewerten? Besser schlafen
Kapitel 17   In Arbeit Epilog
Anhang
Dank Bibliografie Anmerkungen Social Media Vorablesen.de
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Chief Librarian: Las Zenow <zenow@riseup.net>
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