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Teil I Was es mir schwer macht, meine Trauer gehen zu lassen – und wie es mir dennoch gelingen kann
1. Noch hält mich meine Trauer – und ich achte sie
Nötig ist die Macht der Trauer – in ihr wohnt die Macht der Liebe
Die Trauer braucht ihre eigene Zeit
Der Trauer die Ehre geben und sie würdigen
2. Wenn meine Trauer alte Lebensthemen wachruft
Und plötzlich sind meine alten Lebensthemen da
Der Verlust eines Menschen ruft bestimmte Lebensskripte wach
Wie wir unser Lebensskript im Verlust verändern können
3. Wir trauern so verschieden um dich – und sind doch über dich miteinander verbunden
Jeder trauert auf seine Weise – und das ist so in Ordnung
Trauern Männer und Frauen unterschiedlich?
Meine und deine Trauer ergänzen sich
4. Führt mein Zorn in die Verbitterung oder lässt er die Liebe zu dir stark werden?
Wut darf sein – sie ist die Empörung der Liebe
Wie aus Wut Bitterkeit werden kann
In der Bitterkeit halten wir die Trauer fest
Wie die Bitterkeit schwindet und ihre Kraft meine Liebe zu dir stärkt
Teil II Wie ich meine Trauer gehen lassen kann – und meine Liebe zu dir bleibt
1. Du bist geborgen an deinem sicheren Ort – und deshalb kann meine Trauer gehen
Meine Trauer findet einen sicheren Ort für dich
Ich bin mir gewiss, dass du an deinem sicheren Ort bist – und das tröstet mich
Dein sicherer Ort ist immer auch in mir – und du bist ganz sicher in mir
Deine sicheren Orte dürfen sich verändern – und du bleibst
2. Wie ich das Festhalten meiner Trauer lösen kann – und ich dennoch mit dir verbunden bleibe
Wie ich meine Trauer festhalte – gibt es eine pathologische Trauer?
Wozu ich meine Trauer festhalten muss
Nicht in der Trauer, sondern in der Liebe bleibe ich mit dir verbunden
3. Dein Wunsch ist es, dass ich die Trauer gehen lasse – und das gibt mir die Freiheit, meine Trauer loszulassen
Ist es ein Verrat an dir, wenn ich meine Trauer gehen lasse?
Du willst nicht, dass ich um deinetwillen zu lange trauere
Du erlaubst es mir, meine Trauer gehen zu lassen – und ich erlaube es mir auch
4. Ich wünsche mir, dass meine Trauer geht – und meine Liebe zu dir leicht und frei werden darf
Ich will nicht mehr trauern – und ich will dich endlich ohne Trauer lieben
Meine Trauer verändert sich in meinem Inneren und in meinem Äußeren
Im Gehen der Trauer kann die Liebe zu dir leicht und heiter werden
IMAGINATION
5. Ich verabschiede meine Trauer – und manchmal wird sie mich wieder besuchen
Ich danke meiner Trauer – sie hat mir im Verlust die Liebe zu dir gezeigt
Und jetzt verabschiede ich mich von meiner Trauer – und dabei spüre ich ein Aufatmen
Ich halte meiner Trauer die Türen offen – sie darf wieder kommen als bekannter Gast
IMAGINATION
Teil III Wie ich dich im Äußeren gehen lassen kann – und du in meinem Inneren bleibst
1. Ich lasse dich an deinen sicheren Ort gehen – und ich bleibe hier in meinem Leben
Ich lasse dich aus dieser Wirklichkeit an deinen Ort gehen – und es fällt mir unendlich schwer
Loslassen heißt dort lassen – ich lasse dich an deinem Ort da-sein
Ich bleibe in meinem Da-Sein zurück – und du blickst liebend auf mich
Du sagst: »Mir geht es hier gut!« – und so kann ich dich allmählich gut dort sein lassen
2. Immer wieder spüre ich deine Abwesenheit – und darin bist du für mich präsent
Ich bleibe offen für deine Abwesenheit – sie lässt mich nach dir suchen
Die Liebe sehnt sich nach dir – und findet dich immer wieder
Ich bin offen für deine Anwesenheit – auch wenn ich dann deine Abwesenheit spüre
Und immer wieder begegnen wir uns – leise zwar, aber berührend
3. Ich bin mit dir verbunden und du mit mir – und dabei sind wir frei
Du bist frei im Land der unendlichen Freiheit – und ich freue mich für dich
Du bindest mich nicht mehr – und ich binde dich nicht mehr
Wir bleiben verbunden – und sind frei füreinander
4. Die Liebe zu dir wird frei und leicht – deine Liebe berührt mich sanft
Anfangs liebte ich dich verzweifelt – und nun kann ich das Verzweifelte in meiner Liebe lassen
Die Liebe zu dir leuchtet in mir
Geistig liebe ich dich – federleicht und schmetterlingsgleich
5. Ich achte dein Schicksal – und lerne, mein eigenes zu akzeptieren
Alles wehrt sich in mir gegen deinen Tod
Ich sehe, was mit dir geschehen ist – und ich lasse es mit großem Schmerz gelten
Kann ich deinen Weg und dein Schicksal akzeptieren?
Dein Weg führt dich an deinen sicheren Ort – auch das gehört zu dir
Ich lerne, mein Schicksal anzunehmen
Teil IV Wie ich ohne dich leben kann – und wie du Teil meines Lebens bleibst
1. Ein Leben ohne dich – ich will es nicht, und doch muss ich es leben
Ohne dich ist alles anders – und doch wird es so bleiben
Es bleibt unbegreiflich, dass du nicht mehr lebst – und doch muss ich damit leben
Ein Leben ohne dich – ein Leben ohne eine Zukunft mit dir
Dein Tod hat mich nicht zerbrochen – und doch bleibt etwas Gebrochenes in mir
Und ich entscheide mich wieder für mein Leben
2. Immer wieder vermisse ich dich – und dann bist du plötzlich wieder da
Schwere Tage und Zeiten kommen – und dann bist du wieder näher bei mir
Wenn es für mich so schön ist – dann vermisse ich dich doch wieder
Meine Wehmut wird bleiben – sie erinnert mich immer wieder an dich
3. Du bist Teil meiner Seele – und deshalb in meinem Leben immer präsent
Du bist Teil meiner Seele – und so bleibst du für immer in mir verankert
Nicht immer denke ich an dich – und doch bist du im Hintergrund da
Du begleitest mich – und du tust das auf deine Weise
4. Andere Menschen treten in mein Leben – und du gehörst weiter zu meinem Leben
Du hast deinen sicheren Ort in meinem Leben – gewürdigt, aber auch begrenzt
Und wenn jemand anderes kommt – nie wird er dich ersetzen
Auch ein anderer Mensch bekommt seinen Platz bei mir – und dieser ist ein anderer als deiner
Auch wenn ich einen anderen Menschen liebe – dich liebe ich weiterhin
IMAGINATION
5. Dein Tod bewirkt Neues in mir – und doch hat dein Tod bis heute keinen Sinn für mich
Dein Tod stößt eine Entwicklung in mir an – und du stimmst dem zu
Und immer wird dein Tod sinnlos bleiben – und ich muss auch keinen Sinn suchen
Es wächst Dankbarkeit dir gegenüber – und doch hätte ich gerne noch länger mit dir gelebt
6. Du bleibst meine große Liebe – was immer auch geschehen mag
Und wenn meine Beziehung zu dir doch verblasst?
Meine Liebesbeziehung zu dir wird selbstverständlich und verlässlich
Du bleibst meine Liebe – und es wird immer eine große Liebe sein
Teil V Ich lebe jetzt mein Leben ganz – und dann komme ich auch
1. Du segnest mich – nun wird mein Leben noch einmal erfüllt sein
Du schaust freundlich auf mich – so begleitest du mich in mein Leben
Du gibst mir deinen Segen – und ich habe deinen Segen
Mit deinem Segen kann ich mein Leben wieder leben – ganz und erfüllt
2. Ich darf das Glück wieder nehmen – und du begegnest mir in meinem Glück
Ich darf wieder glücklich sein – und ich bin es auch für dich
Ich lebe mein Glück ganz und gar – und doch ist es ein anderes Glück geworden
In meinem Glück bin ich dir nahe – und du berührst mich in ihm
3. Ich lebe hier mein Leben in der Liebe zu dir – und mit jedem Tag komme ich dir näher
Ich lebe mein Leben – und weiß, dass es begrenzt ist
Mein Leben hat eine besondere Hoffnung – dich zu sehen und dir in der Liebe zu begegnen
Es wird ein neues Lieben sein – und die Liebe wird vollkommen sein
Literatur
Gedichtnachweis
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