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VORWORT
DIE URSACHEN DER »ZUCKERKRANKHEIT«
DIE ZELLEN HABEN HUNGER!
DAS FETT AM BAUCH
WAS PASSIERT IN DEN ZELLEN? ENERGIEGEWINNUNG AUF ABWEGEN
GLUKOSE IST ENERGIE
ZELLEN, MITOCHONDRIEN UND GLUKOSEVERWERTUNG
PROBLEM: DER ABGEBREMSTE ZWISCHENSCHRITT DER GLYKOLYSE
DIE REGULATION DES PDH-KOMPLEXES
ZITRONENSÄUREZYKLUS UND ATMUNGSKETTE
MEDIKAMENTE AUS SICHT DER MITOCHONDRIEN
ALLERLEI STRESS FÜR ZELLEN UND KÖRPER
Gegen oxidativen Stress: Antioxidative Vitamine und Taurin
Nitrosativer Stress und was dagegen hilft
Der Stress mit den AGEs
Stress mit dünnen Nerven
DER BAUCH SPIELT IMMER MIT – WARUM DER DARM SO WICHTIG IST
GUTE UND SCHLECHTE DARMBAKTERIEN
WEGE AUS DEM DILEMMA – SO GEHT EINE BESSERE THERAPIE
THERAPIESÄULE 1: ERNÄHRUNGSUMSTELLUNG
Intervallfasten
Fasten
Low Carb und LOGI-Kost
Gesundheitsförderlich: Ribose und Phosphat
THERAPIESÄULE 2: VITAMINE, MINERALIEN UND MEHR
1. Schritt: Mineralstoffe, Spurenelemente und Vitamin A, D und K
2. Schritt: Anregung der PDH
3. Schritt: Gegen den Stress durch ROS und RNS
4. Schritt: Omega-3-Fettsäuren
5. Schritt: Noch mehr Möglichkeiten
THERAPIESÄULE 3: MEHR BEWEGUNG
THERAPIESÄULE 4: WENIGER STRESS UND MEHR ENTSPANNUNG
THERAPIESÄULE 5: GUTER SCHLAF IN DER NACHT
THERAPIESÄULE 6: MITOS ENTLASTEN UND FÖRDERN
THERAPIESÄULE 7: EINEN GESUNDEN DARM FÖRDERN
BEISPIELVERLÄUFE VON PATIENT*INNEN
GEWINNEN SIE IHRE THERAPEUT*INNEN UND GEWINNEN SIE SELBST!
ABKÜRZUNGEN UND FACHBEGRIFFE
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