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Index
Umschlag Impressum Inhalt Einleitung TEIL 1  Erwachsenwerden
Kapitel 1  Pubertät – die Brücke zum Erwachsenwerden
Jugendliche auf der Suche nach sich selbst Identitätssuche und sexuelles Begehren Identitätskrisen
Kapitel 2  Aufbruch ins Erwachsenwerden
Das Ende der Pubertät Erwachsenwerden braucht Zeit Einsamkeit
Kapitel 3  Erwachsenwerden als eigenständige Entwicklungsetappe
Wann ist man überhaupt erwachsen? Coming of Age: Erwachsenwerden in Literatur, Film und Popkultur
Erwachsenwerden in Bildungsromanen und Coming-of-Age-Erzählungen »Those were the days« – Erwachsenwerden in der Popmusik
Erwachsenwerden in den sozialen Medien Vorsicht, G-Wort! Die Generation Z Was weiß die Psychologie?
Jeffrey Arnett: »Emerging Adulthood«
Kapitel 4  Ein Leben im »Dazwischen«
Erwachsenwerden? Mal sehen! Odysseusjahre Abschied von Eltern und Schule Wohin? Dem Leben eine Richtung geben
Liebe und Arbeit Entwicklungsaufgaben
Psychische Probleme und Lebenskrisen »Gemeinsam einsam im Lockdown« – die Pandemie »Im Hauptfach Dauerkrise, im Nebenfach Existenzangst« – Leben in unsicheren Zeiten Erwachsenwerden – die härteste Zeit des Lebens?
TEIL 2  Bindung und Erwachsenwerden
Kapitel 5  Das Kind auf der Suche nach Nähe und Bindung
Kinder sind von Geburt an Beziehungswesen Resonanz: Kinder wollen, dass die Welt ihnen antwortet Urvertrauen und Einsamkeit Kinder haben existenzielle Bedürfnisse Verschiedene Bindungsmuster und ihre Entstehung Frühkindliche Bindung und Identität
Kapitel 6  Bindung und Weltoffenheit
Nähe und Erkundungslust Das unheimliche Draußen In der Fremde verloren gehen Weltoffenheit
Kapitel 7  Bindungsmuster und Weltaneignung
Sich der Welt öffnen: Die sichere Bindung Immer auf Abstand: Die unsicher-vermeidende Bindung Niemals sicher sein: Die unsicher-ambivalente Bindung In der Falle: Die desorganisierte Bindung
Kapitel 8  Krisen im jungen Erwachsenenalter
Auf der Suche nach der eigenen Identität Ganzheitliche Identität versus Identitätskonfusion Identitätskonfusion, innere Leere und der fehlende Kompass Anpassungsstörungen: Ängste, Depressionen, dissoziatives Empfinden
Kapitel 9  In den Odysseusjahren verloren gehen
Fallbeispiel 1: Nele hat Panikattacken und fühlt sich fremd in ihrer Welt Fallbeispiel 2: Micha sucht den Tod
TEIL 3  Wie Erwachsenwerden gelingen kann
Kapitel 10  Loslassen oder festhalten? Die Rolle der Eltern
Abschied nehmen vom »Kind« Drei Missverständnisse Eltern sind keine Freunde Das Loslassen müssen auch die jungen Erwachsenen lernen Tritt zurück und bleibe verbunden! Wenn das Bindungssystem wieder aktiv wird Elternsein braucht einen langen Atem
Kapitel 11  Sechs Bausteine, damit Erwachsenwerden gelingt
Authentizität: »So, wie ich bin, bin ich gut.« Selbstwertgefühl: »Ich fühle mich wertvoll.« Selbstwirksamkeit und Lebensoptimismus: »Ich schaffe es!« Kommunikationsfähigkeit: »Ich kann mich mitteilen.« Selbstkontrolle: »Ich weiß, was ich tue.« Sinnfindung: »Ich will mein Leben sinnvoll gestalten.«
Kapitel 12  Was sonst noch wichtig ist
Empathie empfinden Verantwortung für sich und andere übernehmen Die Freiheit, man selbst zu sein Das Recht, Nein sagen zu dürfen Das Recht, Fehler machen zu dürfen Das Recht, Zeit zu haben Das Recht, traurig und unglücklich zu sein Das Recht, glücklich zu sein
Dank
Anmerkungen
Einleitung 1 Pubertät – die Brücke zum Erwachsenwerden 2 Aufbruch ins Erwachsenwerden 3 Erwachsenwerden als eigenständige Entwicklungsetappe 4 Ein Leben im »Dazwischen« 5 Das Kind auf der Suche nach Nähe und Bindung 6 Bindung und Weltoffenheit 8 Krisen im jungen Erwachsenenalter 9 In den Odysseusjahren verloren gehen 10 Loslassen oder festhalten? Die Rolle der Eltern 11 Sechs Bausteine, damit Erwachsenwerden gelingt 12 Was sonst noch wichtig ist
Literatur Autoreninfo
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Chief Librarian: Las Zenow <zenow@riseup.net>
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