Elsk det som er, Fire spørgsmål, der kan ændre dit liv by Katie, Byron -- Read -- Imperial Library of Trantor

Index

Forside Titelblad Kolofon Dedikation Indledning

I II III IV

Forord

Hvordan du læser denne bog

1.: Nogle få grundlæggende principper

Læg mærke til, når dine tanker kæmper med virkeligheden Pas dig selv Mød dine tanker med forståelse Bliv bevidst om dine historier At søge tanken bag lidelsen Undersøgelse

2.: Den store omgørelse

Sæt sindet ned på papir Hvorfor og hvordan du udfylder arbejdssedlen Døm-din-nabo-arbejdssedlen Undersøgelse: De fire spørgsmål og Vend-det-om Så er det din tur: Arbejdssedlen Så er det din tur: Undersøgelsen Undersøgelsen fortsat

3.: Gå ind i dialogerne 4.: At bruge The Work i forhold til par og familier

Jeg vil have, at min søn taler med mig Min mands sidespring Den lille må ikke græde Jeg har brug for min families accept

5.: At gå dybere med undersøgelsen

Spørgsmål 1: Er det sandt? Hvad er realiteten i det? Hvis anliggende er det? Spørgsmål 2: Kan du virkelig vide, at det er sandt? Når du tror, at det er sandt Spørgsmål 3: Hvordan reagerer du, når du tænker den tanke? Kan du se en grund til at opgive den tanke? (Og lad venligst være med at forsøge at opgive den) Kan du finde en grund, der ikke stresser dig, til at opretholde tanken? Spørgsmål 4: Hvem ville du være uden den tanke? Vend-det-om Tre typer vend-det-om Vend-det-om i praksis Vend-det-om for nummer 6

6.: At bruge The Work i forhold til arbejde og penge

Han er så inkompetent! Onkel Ralph og hans råd om aktier Vred på erhvervslivet i USA

7.: At bruge The Work på selvbebrejdelser

Bange for livet

8.: At bruge The Work i forhold til børn 9.: At bruge The Work på grundlæggende overbevisninger

10.: At bruge The Work på enhver tanke eller situation

At vende „min tankegang“ om Når det er svært at finde historien

11.: At bruge The Work i forhold til kroppen og afhængighed

Et dårligt hjerte? Min datters afhængighed

12.: At forlige sig med det værste, der kan ske

Angst for døden Bomberne falder Mor standsede ikke incesten Jeg er vred på Sam fordi han døde Terrorisme i New York

13.: Spørgsmål og svar 14.: The Work i dit liv Tillæg: Selvhjælp

Min kærestes eller mit handicap? Janine burde ikke lyve for mig

Information Noter