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L’art ancien de la méditation Pourquoi méditer ? Les bienfaits d’une pratique méditative Méditation 1 Se relier à la respiration Méditation 2 Travailler avec les sensations corporelles Méditation 3 Travailler avec les sentiments et les émotions Méditation 4 Etre témoin des pensées Méditation 5 Méditation du pardon Méditation 6 Méditation de l’amour bienveillant Méditation 7 Méditer en mangeant Méditation 8 Méditer en marchant Méditation et responsabilité sociale Comment cultiver une pratique de méditation quotidienne Liste des pistes
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Chief Librarian: Las Zenow <zenow@riseup.net>
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