Effizient arbeiten · Die 5 Gesetze erfolgreicher Menschen by Schiller, Julius -- Read -- Imperial Library of Trantor

Index

Effizient arbeiten: Die fünf Gesetze erfolgreicher Menschen Inhaltsverzeichnis Einführung – Eine Checkliste „Wie effizient arbeite ich?“ Wie besiege ich den inneren Schweinehund?

Oberstes Gebot – Lieben, was man tut Schweinehund ade! Ich weiß es am besten! Ohne Werkzeug gibt es kein Handwerk

Das Gesetz der gesunden Ernährung

Was ist überhaupt gesunde Ernährung? Würde es dieses Produkt ohne Industrie geben? Was wir von Tieren lernen können Die Blutgruppendiät Das Getreide fällt nicht in die gesunde Ernährung Milch ist Babynahrung Fleisch ist auch nicht die gesunde Ernährung Faszinierend – der Mensch, das einzige kochende Lebewesen Das Blattgemüse ist geradezu perfekt Praktische gesunde Ernährung Das wichtige Frühstück Die Lebensmittelkombinationen und optimalen Mahlzeitabstände Die gelegentliche Sünde Der klare Geist

Das Gesetz des gesunden Geistes

Das Gesetz der effizienten Zielsetzung

Allgemeine Richtlinien und wichtige Punkte Das Ziel positiv formulieren Das Ziel konkret formulieren Bei mehreren Zielen unbedingt Prioritäten setzen Das oder die Ziele aufschreiben Größere d.h. große Ziele werden in kleinere Ziele unterteilt Leistungsziele setzen Realistische Ziele setzen Der richtige Level der Ziele Zu niedrig gesetzte Ziele Das konkrete Ziel Die Methoden und Kriterien Die SMART-Methode Die PURE-Methode Die MESSBAR/MACHBAR-Methode Weitere Wichtige Kriterien für die Zielsetzung Die Befreiung von Widersprüchen Ziele auf eigene Werte überprüfen

Das Gesetz des Zeitmanagements

Zeit effektiv verbrauchen Stress umgehen Die Tipps und Tricks der Zeitmanager Die Außenwelt und das Zeitmanagement Wollen Sie wissen, wie weit Sie Ihre Zeit selbst bestimmen?

Das Gesetz des Stressmanagements

Ein bemerkenswertes Insekt – Die Fliege, welche ihre Träume erreicht Buchempfehlungen