Integratives Mentaltraining im Sport by Amler, Wolfgang -- Read -- Imperial Library of Trantor

Index

Titel Danksagung Titelseite Impressum Inhalt Vorwort Einleitung Der integrative Ansatz Phase 1 Orientierung

1. Werteanalyse 2. Zielarbeit 3. Stärkenanalyse

Phase 2 Stärken stärken

1. Konzentration

a. Das Prinzip der Geistesgegenwart b. Das Hara-Prinzip

2. Selbstmotivationsstrategien 3. Bewegungen mental optimieren

Phase 3 Mentale Blockaden

1. Blockadenprävention 2. Blockadenlösung

a. Mangelnde Sinnhaftigkeit b. Mangelnde Verstehbarkeit c. Mangelnde Machbarkeit

Phase 4 Erfolgskontrolle

1. Grundprinzipien der Evaluation 2. Messinstrumente

Mentales Training auf den Punkt gebracht Ausblick Literatur Index Übersicht Arbeitsblätter Die Autoren Bildnachweis

Chief Librarian: Las Zenow <zenow@riseup.net>
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