Log In
Or create an account ->
Imperial Library
Home
About
News
Upload
Forum
Help
Login/SignUp
Index
SATURS
AUTORA IEVADVĀRDI
Ievads Pasaules Pilsonis
1 . GRĒKSŪDZE
2. STATISTIKA ZINA VISU, BET MĒS TAI NETICAM…
3. DZĪVES LĪKNE
4. DZĪVES KVALITĀTE UN VESELĪBAS PASE
1 DAĻA PERSONISKIE VESELĪBAS RESURSI
Ievads
1. nodala
1 .1 . MAISS AR ŪDENI
1.2. DZERT VAI NEDZERT
1 .3. ŪDENS ĀRSTĒ
1 .4. PIRTĪ AR APDOMU
1 .5. SARKANĀDAINIE ROŅI
1.6. KĀ AR ŪDENS PALĪDZĪBU PAGARINĀT DZĪVI
2. nodala Attīrīšanās
2.1 . DEGUNA TĪRĪŠANA
2.2. MUTES DOBUMA TĪRĪŠANA
2.3. KUNGA, AKNU UN ŽULTSPŪŠLA TĪRĪŠANA
2.4. RESNĀS ZARNAS TĪRĪŠANA
2.5. CAURVĒJŠ
2.6. KĀ UN KĀPĒC ES SĀKU BADOTIES
2.7. PIESPIEDU UN APZINĀTS ASKĒTISMS
2.8. BADOŠANĀS TEORIJA
2.9. 24 VAI 36 STUNDU BADOŠANĀS, DZEROTTIKAI ŪDENI. TEHNIKA
2.10. TRIJU DIENU UN PIECU DIENU BADOŠANĀS
2.11 . ILGSTOŠAS BADOŠANĀS PRAKSE
2.12. ILGSTOŠAS BADOŠANĀS PĀRTRAUKŠANAS TEHNIKA
2.13. BADOJIETIES UZ VESELĪBU!
2.14. AUTORS PĒC BADOŠANĀS KĻŪST PAR CILMES ŠŪNU ĢENERATORU
2.15. PAR CIK GADIEM ĀRSTNIECISKĀ BADOŠANĀS VAR PAGARINĀT MŪŽU
3. nodala uzturs
3.1 . UZTURA SASTĀVS
3.2. PAVĀRI SKAITA LĪDZ SEPTIŅI
3.3. garšīga un veselīga uztura gatavošanas māksla
3.4. SULU DIĒTA
3.5. VEĢETĀRISMS
3.6. VEGĀNĀS DIĒTAS
3.7. LAKTOVEĢETĀRĀS UN OVOLAKTOVEĢETĀRĀS DIĒTAS
3.8. DALĪTS UZTURS
3.9. korpulentu cilvĒku uzturs un dzlves stils v
3.10. MŪSU UZTURS, MŪSU PASAULE
3.11. par cik gadiem pareizs uzturs pagarina dzĪvi
4. nodaļa kustības
4.1 . KUSTĪBU KULTŪRA
4.2. DINAMISKĀ JOGA
4.3. MUSKUĻU SLĒDZENES
4.4. VINGROJUMI VĒDERA MUSKULATŪRAI
4.5. kĀ izpildĪt Āsanas
4.6. 'DIMANTA ČETRINIEKS'
4.7. "ZELTA DESMITNIEKS
4.8. KĀ AR FIZISKAJĀM AKTIVITĀTĒM PAGARINĀT DZĪVI
5. nodaļa elpošana
5.1 . kĀ mĒs elpojam
5.2. PAR ELPOŠANAS VINGROJUMIEM
5.3. VIENKĀRŠĀKĀ ELPOŠANAS VINGROŠANA
5.4. ritmisko elpoŠanas VINGROJUMU GRUPA "SVĀRSTS"
5.5. uzlabots elpoŠanas VINGROŠANAS KURSS
5.6. UZLABOTS RITMISKĀS ELPOŠANAS KURSS
5.7. KĀ AR ELPOŠANU PAGARINĀT DZĪVI
6. nodala Psihiskā veselība
6.1 . dzĪves MĒRĶIS
6.2. uzmanĪbas kontrole (pratyahara)
6.3. uzmanĪbas KONCENTRĀCIJA (DHARANA)
6.4. MEDITĀCIJAS PRINCIPI
6.5. "VIBRĀCIJAS" MANTRA
6.6. PIRMĀ MEDITĀCIJAS PAKĀPE
6.7. otrĀ meditĀcijas PAKĀPE
6.8. TREŠĀ MEDITĀCIJAS PAKĀPE
6.9. MEDITĀCIJAS MEISTARS IZCILS LOKA ŠĀVĒJS
6.10. PSIHES TRENINŠ PAGARINA MŪŽU
2 daļa SABIEDRĪBA VESELĪBA! RESURSi
Ievads
7. nodala Ekoloģija
7.1 . biota un biosfĒra
7.2. biosociologija
7.3. oligarhs un oligarhija
7.4. ekoloĢiski tĪras RAŽOŠANAS NEMAZ NAV
7.5. tirgus ekonomikas un "ZELTA MILJARDA"GALS
7.6. KĀ VESELĪBAS EKOLOĢISKOS RESURSUS IZMANTOT MŪŽA PAGARINĀŠANAI
8. nodala Medicīna
8.1 . astoŅas SISTĒMAS MŪSU ORGANISMĀ
8.2. katra veida produktam sava VIETA
8.3. plauŠu virsma 100 KVADRĀTMETRU
8.4. kĀpĒc nieres nav DRAUGOS AR ZIVĪM
8.5. DIVI MILJARDI DZĪVES LAIKĀ
8.6. DARBOJIES, HORMONI
8.7. galvenais Ārsts HIPOTALĀMS, GALVENAIS BENDE CNS
8.8. SAJŪTI?-SAJŪTU!
8.9. KAULUS BARO MUSKULI
8.10. stĀvĒt, NEDRĪKST SĒDĒT
8.11 . diagnostika pĒc DIENNAKTS BIOLOĢISKĀ PULKSTEŅA UN ENERĢĒTISKAJIEM MERIDIĀNIEM
8.12. diagnostika pĒc MĒNESS KALENDĀRA
8.13. DIAGNOSTIKA PĒC ZODIAKA
8.14. ASTROLOĢISKĀ DIAGNOSTIKA PĒC 10,12 UN 60 GADU RITMA
8.15. VARAVĪKSNENE DVĒSELES SPOGULIS
8.16. DIAGNOSTIKA PĒC VARAVĪKSNENES
9. nodala iedzimtība
9.1 . MEDICĪNA PAGARINA MŪSU MŪŽU, SAĪSINOT NĀKAMO PAAUDŽU DZĪVI
9.2. VESELĪBAS ĢENĒTISKIE RESURSI
9.3. CILVĒKA ATTĪSTĪBAS UN NOVECOŠANAS LIKUMI
10. nodala Izglītība
11. nodala Darbs
12. nodala Ieradumi
3.DAĻA KO DARĪT
Ievads
13. nodala ilgmūžības plānošana
13.1. programma "aktĪvĀ ILGMŪŽĪBA"
1 3.2. vienkāršs tests "aktīvā ilgmūžība"
1 3.3. ikdienas veselĪbas PROGRAMMA
14. nodala neparastais pasaules Pilsonis
14.1. ilgdzĪvotĀji
14.2. jogi
I 4.3. sportiskā ilgmūžība
1 4.4. bĒgŠana no CIVILIZĀCIJAS
15.1. ekspedīcija "personības harmonija un planētas ekoloģija"
15.2. japāņu brīnums
15.3. asv
15.4. dienvidāfrikas republika
15.5. kā pārspēt norvēģu rekordu
15.6. kāpēc ķīnieši uzvarēja olimpiskajās spēlēs
15.7. laimes formula
nobeigums
par autoru
Atsauksmes
sportisti potenciālie ilgdzīvotāji
← Prev
Back
Next →
← Prev
Back
Next →