Baby-led Weaning · Das Grundlagenbuch · Der stressfreie Beikostweg by Rapley, Gill -- Read -- Imperial Library of Trantor

Index

Inhalt Einleitung 1 Was ist Baby-led Weaning?

Was bedeutet »Weaning«? Warum BLW anders ist Warum BLW sinnvoll ist Ab wann sollte ein Baby feste Nahrung bekommen? Warum steht auf manchen Etiketten von Babynahrung, sie sei ab vier Monaten geeignet? BLW ist nichts Neues Eine kurze Geschichte der Säuglingsernährung Warum das Füttern mit dem Löffel problematisch ist Die Vorteile von BLW Gibt es Nachteile?

2 Wie funktioniert BLW ?

Wachsende Fähigkeiten BLW und Stillen Die Motivation zu essen Der Bedarf an zusätzlichen Nährstoffen Die Milchmenge reduzieren Die Kaufähigkeit entwickeln Das »Entwicklungsfenster« Genug, aber nicht zu viel essen: Lernen, den Appetit zu kontrollieren Kann mein Kind auch nicht ersticken? Wissen Babys wirklich, was sie essen müssen? Fragen und Antworten

3 Anfangen

Vorbereitungen für BLW Wann ist Essenszeit? Fingerfood Wachsende Koordinationsfähigkeit Anbieten statt geben Welche Mengen? Den Teller leer essen Lebensmittel ablehnen Dem Kind beim Lernen helfen Mit Frustrationen umgehen Ausreichend Zeit geben Nicht unter Druck setzen Gemeinsam essen Gematsche und Geschmiere? Normal! Ausrüstung So wird BLW zum Erfolg Fragen und Antworten

4 Erste Lebensmittel

Grundprinzipien Ungeeignete Lebensmittel Allergieauslöser Fett Ballaststoffe Tipps und Tricks für das Essen in den ersten Monaten Dips und Sticks Frühstück Einfache Snacks und Essen für unterwegs Nachspeisen Fragen und Antworten

5 Nach der ersten Zeit

Das Tempo gibt Ihr Baby an Experimentierfreudige Geschmacksknospen Konsistenzen erforschen Flüssiges Essen Schlemmen und fasten Der Stuhlgang Ihres Babys Genug essen: Dem Baby vertrauen lernen Wie ein Baby zeigt, wann es genug hat Gelüste Getränke Milchmahlzeiten ausfallen lassen Frühstück, Mittag- und Abendessen – plus Zwischenmahlzeiten

6 BLW im Familienalltag

Den kindgelenkten Ansatz beibehalten Besteck Trinkgefäße Tischmanieren Auswärts essen Selbstbedienung Bestechung, Belohnung, Bestrafung Das emotionale Schlachtfeld umgehen Wenn Sie wieder arbeiten gehen

7 Gesunde Ernährung für alle

Die Bedeutung einer gesunden Ernährung Basiswissen Abwechslung ist das Salz in der Suppe! Junkfood Vegetarier und Vegane Das Beste aus dem Nahrungsangebot machen Die wichtigsten Nährstoffe Wussten Sie schon?

8 Noch Fragen? Zum Schluss Anhang

Die Geschichte des BLW Grundregeln für sicheres Essen Quellen Bildnachweis Register

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