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版权声明
译者序
萨提尔序1
序言
第 1 章 我能打败树莓酱定律吗
草莓酱定律
葡萄冻定律
团块定律
萨提尔的自尊工具箱
第 2 章 智慧盒
雷丁读书法则
加里的垃圾警告
弗里伯的直觉筛
智慧还是记忆
智慧盒也犯错
适度理性
当心合理化
避免错误推理
了解你的局限
定期检查自己的智慧盒
第 3 章 金钥匙
刨根问底也是好事
波兰斯基指针
金锁
锁语
催眠语
应
就
尽快
很
固定陈述
第 4 章 勇气棒
懦夫信条
如何使用勇气棒
胆小鬼公式
讨论不能讨论的问题
不说别人想听的
尽信书不如无书
面对无法满足的要求
自省的勇气
第 5 章 祈愿杖
人们想要什么
祈愿杖能为你做什么
合同谈判的悲惨定理
快乐定理
合同应该签多长
第 6 章 侦探帽与放大镜
放大镜的例子：1969年的暴风雪
避免数据偏向
铁路悖论
铁路逆悖论
家庭主妇假设
观察中的选择偏向
三角偏向
锤子定律
幻想偏向
危机偏向
建立你的侦探网络
侦探帽的例子：从糟糕的面试中汲取营养
侦探第一法则
侦探第二法则
金黄法则
侦探第三法则
侦探第四法则
戴帽子的抚慰效应
侦探第五法则
第 7 章 是非符
地狱之章
萨提尔的软钉子
戈登初次咨询定律
简单地说“是”或说“不”
是、否和生存规则
转变“是”的规则
转变“否”的规则
卡住的是非符——规则冲突
第 8 章 心
心的问题
好心办坏事
智慧的心
盲目一致与平行悖论
怜悯咨询
崇高的承诺
第 9 章 镜子
作为镜子
斯威尼小签名法则
帮助模式与卡尔的建设性推论
肯尼修车定律
萨提尔的三个普适问题
我是怎么来到这里的（过去）
我在这里感觉如何（现在）
我希望发生什么（将来）
利用你自己的“全局”
第 10 章 望远镜
别人的“全局”是什么
用望远镜看萨提尔的问题
他们是怎么来到这里的（过去）
他们在这里感觉如何（现在）
他们希望发生什么（将来）
回应模式
望远镜聚焦清单
第 11 章 鱼眼镜头
伊莎贝尔最初的暗示
无可避免的纷繁特殊性定律
优秀咨询第一定律
唐氏偏差推导
（不）分离变量法
背景障眼
前景幻想
五分钟法则
萨提尔的三个普适问题
他们是怎么来到这里的（过去）
他们在这里感觉如何（现在）
他们希望发生什么（将来）
疑眼镜头
扭曲信道疏通器
第 12 章 陀螺仪
生活平衡与身心协调
过程，而非位置
完美姿态悖论
内心信息
恐惧议会
体脑指示
帕森怪异原理
做出调整
接触对方
等待对方回应
协调对顾问意味着什么
协调的困难
输、赢还是学习
越牛越沉默的困境
斯塔尔代理综合征
内欧米的知识印象
第 13 章 蛋、登山扣和羽毛
蛋
登山扣
创造力和免于恐惧
神奇的双重枷锁
打破枷锁
有效利用失败
羽毛
费莉西蒂的羽毛哲学
第 14 章 沙漏
高效沙漏的零件
杰里的项目生活铁律
又快又好
清醒经验
正确起步
适时停止
第 15 章 氧气面罩
我们为什么会倦怠
可怕的“应该”
能者多疲
与混乱为友
让混乱发挥最大作用
结束语
流动的工具箱
定律、法则和原理
人名表
参考文献
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