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Inhalt
Auf ein Wort – oder auch drei
Bevor es losgeht … eine Randnotiz von Norbert Bau
Teil 1: Innere Schönheit
Ein Elixier der Unsterblichkeit
Unser Stoffwechsel – die Mutter der Porzellankiste
Blaubeere – die Jungbrunnen-Königin
Die Macht der Hormone
Das großartige Sonnenvitamin D
Geistig fit bleiben
Ein Pilz, der die Zutat für Gesundheit, Schönheit und ewige Jugend enthält
Jung essen
Zwei enorme Verjünger für innen und außen: Gerstengras und Weizengras
Diese Granaten haben es in sich
Meine Lieblingsfrucht ist eine Zauberfrucht
Drei Exoten, die helfen, heilen und verschönen
Gute Nacht! Schön schlafen
Teil 2: Äußere Schönheit
Entdeckung im Dschungel: Bedak Sejuk
Der Futtersaft für Königinnen
Vitamin C: Essenz für junge, weiche und elastische Haut
Winzig klein und superstark: Chia
Mehr PEP für unsere Haut: die Enzyme der Papaya
Kokosnussöl und Kokosnusswasser
Eine uralte chinesische Methode zur Behandlung von Akne: Tapioka
Vaalan Puli – eine Frucht, die Hautzellen erneuert
Kurkuma für eine tolle Haut
Grün, grün, grün sind alle meine Farben – besonders giftgrün
»Hass« macht schön
Natürlicher Hautstraffer: Ananas
Pi-Pa-Potato
Kürbis auf der Haut
Affen lieben Bananen – unsere Haut auch
Sauer macht nicht nur lustig …
Süßes gegen Hautalterung
Schön kriechen
Asiatisches Rapunzel: lange, kräftige Haare
Teil 3: Rezepturen und Rezepte
Meine Schönheitsrezepturen
Dekorative Kosmetik
Schönheit von innen
Gepflegte Zähne und Lippen
Gesichtspflege
Haarpflege
Fußpflege
Sonnenschutz
Zum Schluss
Danksagung
Quellenangaben/Nützliche Links
Bildnachweis
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