Freude am Durchblick · Besser sehen lernen-Eine systematische Sehtherapie by Büchler, Ursula -- Read -- Imperial Library of Trantor

Index

Anmerkung Inhaltsverzeichnis Einführung

Vorwort Ursula Büchler: Mein spannender Weg zur Sehtherapeutin Klaus Jürgen Becker: Mein eigener Weg zur »Freude am Durchblick«

Der Weg der Freude

Was ist Freude eigentlich?

Freude in der Therapie Imagination und Freude Bedingungslose Freude

Unsere Filter: Wie Beobachter und Beobachtung zusammenhängen Eine kleine Psychologie des Durchblicks – vom Wegschauen zum Hinsehen Arbeit, Kampf, Liebe

Die systemische Sehtherapie

Wie bei den Ahnen so bei den späteren Generationen Gene als Erbinformation

Die Programme auf Zellebene

Wie wirken sich genetische Blockaden oder Defekte auf spätere Generationen aus? Systemische Therapie

Eltern-Annahme in der systemischen Therapie Die Ordnung der Liebe

Systemische Prinzipien in der Sehtherapie

Zusammenhänge erforschen Angst, Unbehagen und Unlustgefühle souverän durchschreiten Trauma und Sehprobleme Die praktische Durchführung der therapeutischen Arbeit

1. Vorbereiten 2. Erkennen 3. Auflösen

Warum wirken sich Erfolge in der Sehtherapie auf die DNA unserer Vorfahren und Nachkommen aus?

Wie sich genetische Belastungen auflösen Besonderheiten meiner systemischen Sehtherapie im Vergleich zu Familienaufstellungen Die Heilkraft von Vergebung und Mitgefühl für unsere Ahnen Die Bedeutung der buddhistischen Philosophien für meine Therapieform

Das Gesetz von Ursache und Wirkung und die Praxis der Gewaltlosigkeit

Unsere Sehfähigkeit ist keine feste Größe

Unterschiedliche Sehfähigkeit in jedem Lebensabschnitt Unterschiedliche Sehfähigkeit in jeder Lebenslage

Belastende Faktoren Positive Einflüsse auf das Sehen

Unterschiedliche Sehfähigkeit je nach Tagesform

Sonne- oder Mondtyp – zwei unterschiedliche Therapieansätze

Atemmuster

Die Arbeit mit dem Einzelauge

Vaterauge – Mutterauge Das Führungsauge

Die Ermittlung des Führungsauges

Wie man das Führungsauge anhand der Hornhaut (Cornea) erkennen kann

Was bedeutet es, sein Führungsauge zu leben? Umswitchen des Auges während des Führungsauge-Tests Das nicht dominante Auge und seine Bedeutung

Der Einsatz einer Augenklappe

Zugänge zu verborgenen Informationen durch die Arbeit mit dem Einzelauge

Wenn jemand sein nicht dominantes Auge komplett ausblendet Die Programme der Großeltern in unseren Augen

Beispiel: Lösung einer Blockade aus der Großeltern-Generation

Aktivierung des Führungsauges im Beispiel Wassili Aktivierung des Führungsauges im Beispiel Elsbeth Unterschiedliche Elternprogramme erzeugen innere Blockaden Selbstsabotage-Programme lösen

Ein Exkurs über das Sehen

Warum können wir sehen? Die Cornea (Hornhaut) – Landschaftsformen unserer Seele

Die Funktion der Cornea Die Cornea-Aufnahme und die Erdoberfläche Der Einsatz der Cornea-Aufnahme in der Sehtherapie Den ganzen Körper in der Cornea erkennen Cornea-Reaktionen auf emotionale Ereignisse Cornea-Heilung in der Sehtherapie Wie sich organische Erkrankungen von Klienten und deren Ahnen in der Hornhaut zeigen

Die Iris – offener Einblick in unsere Wesensmerkmale

Die Funktion der Iris Irisstrukturen

Die Pupillengröße – welche Lichtmenge gerät in welches Auge? Der Augendruck – wie reagieren wir auf Lebenseindrücke? Der Tränenfilm – lassen wir unsere Gefühle frei fließen? Die Augenmuskeln – unser eingespieltes Team

Funktionsweise und Bedeutung der Augenmuskeln Das Aufspüren und Lösen von Blockaden durch den Augenmuskel-Bewegungs-Test

Die Übung mit der Kerze

Lösung von Integrationsblockaden durch den Fusionstest Vertikale Abweichung Horizontale Abweichung Schielen und Winkelfehlsichtigkeit Alternierendes Sehen

Die Sehnerven – so entsteht ein Bildeindruck im Gehirn

Fokussiertes und peripheres Sehen

Mentales und emotionales Sehen

Peripheres Sehen als Achtsamkeitsübung Bewusstheit im peripheren Sehen Der Prismentest: Die mentale und emotionale Belastbarkeit testen und verbessern

Der Normbereich der Belastbarkeit

Psychosomatische und systemische Hintergründe von Sehstörungen

Fernsicht und Nahsicht im Spiegel von Verstand und Gefühl Kurzsichtigkeit: Ich zieh mich in mich selbst zurück – verliebt ins Detail

Stressfreie und stressbedingte Kurzsichtigkeit Zwei Typen von Kurzsichtigen Kurzsichtigkeit und Imagination Kurzsichtigkeit als Überlebensstrategie Die Korrekturbrille bei kurzsichtigen Kindern

Weitsichtigkeit: Distanz wahren – die weite Sicht der Welt

Der Weitsichtige im Vergleich zum Kurzsichtigen

Praxisbeispiel: weitsichtige Ehefrau, kurzsichtiger Ehemann

Alterssichtigkeit (Presbyopie) – Abschied von der Jugend

Astigmatismus: Visionäre, Sammler und Strukturlose

Praxisfall zur Hornhautverkrümmung (Astigmatismus irregularis), hier: Sonderfall Keratokonus

Grauer Star – getrübte Sicht

Eine verhinderte Kataraktoperation Kataraktoperation – ja oder nein? Wiederherstellung der Sehkraft bei grauem Star ohne Operation im Rahmen einer Sehtherapie

Makuladegeneration

Das Grundgerüst meiner systemisch integrativen Sehtherapie Die richtige Brille oder Kontaktlinse

Die Therapiebrille

Die Therapiebrille bei Kurzsichtigen

Praxisbeispiel

Die Therapiebrille bei Weitsichtigen Die Therapiebrille beim Astigmatismus Die Therapiebrille bei psychogener Blindheit

Praxisbeispiel

Bodybuilding für das Augen-Team

Ich will – ich kann – ich werde

Die Befreiung des Willens Von-weg-Motivation vs. Hin-zu-Motivation Sehtherapie: ja oder nein? Es ist Ihre Wahl! Können – das Gewusst wie Ich werde – die Kraft der rechten Tat Wollen – können – tun in der Praxis

Sehtherapie in der Praxis

Einige gute Gründe für ein Sehtraining Ihre persönlichen Sehübungen für mehr Durchblick im Leben

Augenyoga

■ ÜBUNG 1: DIE INNERE UMKLAMMERUNG LÖSEN

Übungsablauf Darauf sollten Sie achten:

■ ÜBUNG 2: LIEGENDE ACHT UND AUGENKREISEN ■ ÜBUNG 3: FÄCHERÜBUNG ■ ÜBUNG 4: NAH-FERN-ÜBUNG: SICH EINSTELLEN AUF DAS, WAS AUF SIE ZUKOMMT

Übungsablauf

■ ÜBUNG 5: DAUMENSPIEL MIT KERZE: DIE EIGENE KOORDINATION STÄRKEN

Übungsablauf

■ ÜBUNG 6: DIE AUFMERKSAMKEIT VERLAGERN (VEXIERBILDTECHNIK)

Übung

■ ÜBUNG 7: DAS PERIPHERE SEHEN - FUSION UND 3-D-BILDER ■ ÜBUNG 8: INNERES LÄCHELN UND IMAGINATION: SCHARF SEHEN ■ ÜBUNG 9: PALMIEREN UND INNERES LICHT FÜR IHRE AUGEN

Ausführung

■ ÜBUNG 10: SONNENBADEN UND DAS INNERE LICHT

Fusionieren Das Daumentor

Gute Ernährung für gutes Sehen

Literaturhinweise Bildnachweis Copyright

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