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Ein paar Worte vorab
Die Zukunftsreise
Teil 1 Der Impuls
Kapitel 1 Warum möchten Sie anders werden?
Paradiesische Zustände
Vergleiche mit anderen
Ich darf nicht …, ich bin viel zu …, ich muss …
Ziehen Sie die richtigen Vergleiche?
Kapitel 2 Wenn andere Sie gern anders hätten
Negative Rückmeldungen
Umgang mit miesem Senf
Drücken Sie den Schwamm aus! unpräzise Rückmeldungen
Was bringt Sie weiter?
Und wenn wir uns doch einmal für andere ändern müssen?
Teil 2 Die Reflexion
Kapitel 3 Bevor Sie sich verändern, sollten Sie wissen, wer Sie sind
Wie lernen Sie sich kennen?
Werden Sie Ihr eigener Coach!
Kapitel 4 Was Sie prägt und steuert
Glaubenssätze fallen nicht vom Himmel. Glaubenssätze werden »gemacht«
Wie Sie negativen Glaubenssätzen die Macht nehmen
Kapitel 5 – Die pure Vielfalt. Sie sind nicht nur so oder so! Sie sind so und so und so …
Das innere Hörspiel
Vom »so« und »so« zum inneren Team
Aus welchen Stimmen besteht Ihr Chor?
Teil 3 Die Umsetzung
Kapitel 6 – Ich will anders werden – und ab jetzt komm ich auch dazu!
Der Tourenplan
Von der Vision zum Ziel
Ziele setzen, Ziele planen, Ziele erreichen
Kapitel 7 Mangelt es Ihnen an Begleitung?
Mentoring, wie geht das?
Kapitel 8 Bekommt Ihr Schweinehund das richtige Futter?
Kapitel 9 Wie Sie mit dem ABER umgehen
Aber, ich weiß nicht, was ich will
Kapitel 10 Für welche Veränderung Sie sich auch entscheiden, eine Auswirkung wird es geben
Alles ist im Wandel wie sich unsere Veränderung auf andere Menschen auswirkt
Sie wollen kein Risiko eingehen?
Wie man in eine Veränderungsidee verliebt bleibt
Teil 4 Die Ideenkiste
Erfüllungsgehilfen
Wenn Sie sich verändern wollen
Vielleicht wollen Sie so bleiben wie Sie sind nur mit ein wenig mehr Selbstsicherheit
Betrachten Sie sich als eine Marke!
Der Fragenkatalog zur Selbstreflexion
Nachwort
Dank
Literatur und Quellen
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