Gemeinsam für ein starkes Herz by Riepenhof, Helge -- Read -- Imperial Library of Trantor

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Cover Inhalt Vorwort Dr. med. Helge Riepenhof und Holger Stromberg im Gespräch Ernährungs-Basics für ein starkes Herz Herzgesund essen: heute wichtiger denn je Auf einen Blick: So schützen Sie Ihr Herz Hilfreiches Herzwissen Was Herz und Gefäßen schadet Risikofaktor Stress Warum das Herz kein Kochsalz mag Grundsätze einer herzgesunden Kost-das sagt die Wissenschaft Superfoods für ein gesundes Herz Darauf kommt es an: Fokus Ernährung Herzgesund abnehmen Rezepte für ein starkes Herz Frühstück Salate & kalte Speisen Warme Speisen Desserts, Smoothies & Snacks Bewegungs-Basics für ein starkes Herz Bewegung: Wundermittel für ein starkes Herz Gutes fürs Herz: Das können Sie für sich selbst tun Stress lass nach Die besten Sportarten für das Herz-Kreislauf-System Erfolgreich gegen den inneren Schweinehund Im Alltag das Herz trainieren Patientengeschichte: Ein Hund fürs Herz Push-Tage: Stärken Sie Ihre Muskeln Pull-Tage: Ziehen für ein fittes Herz Bessere Koordination, mehr Leistung So laufen Sie sich fit – der Trainingsplan So werden Sie in 7 Wochen zum Dauerläufer Mein Warenkorb Adressen Viten Impressum

Chief Librarian: Las Zenow <zenow@riseup.net>
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