Log In
Or create an account ->
Imperial Library
Home
About
News
Upload
Forum
Help
Login/SignUp
Index
Titelseite
Impressum
Inhalt
Vorwort
Den eigenen Weg gehen
Einen neuen Kurs einschlagen
Warum wir so sein wollen, wie andere uns gern hätten
Die Kindheit prägt uns fürs ganze Leben
Erfüllte und unerfüllte Wünsche der Kindheit
Die Einflüsterungen der Werbung
Distanz zum Weltgeschehen bewahren
Lieber echte Erlebnisse als Likes
Das eigene Aussehen annehmen
Gut aussehen statt perfekt gestylt sein
Ein Partner muss nur mir selbst gefallen
Kein Druck im Urlaub
Stress in der Arbeit?
Ich wähle meinen Beruf selbst
Veränderungen im Beruf sind möglich
Sich selbst entdecken
Die eigenen Bedürfnisse ausloten
Die Blasentechnik: Erkennen, was uns ausmacht
Wie schaffe ich es, in meiner Blase zu bleiben?
Atem schöpfen
Achtsam wahrnehmen
Mit allen Sinnen entspannen
Entspannen in der Bewegung
Einen Moment innehalten
Bewusster leben
Das Übungsprogramm für einen Monat
Auf den Punkt gebracht: Was bringt mir die Blasentechnik?
Wenn das Außen wichtiger wird als wir selbst
Konflikte in der Paarbeziehung
In einer Blase vereint
Konflikte in Freundschaften
Man kann es nicht allen recht machen
In fremden Blasen: Wenn wir den gesunden Abstand verlieren
Eigene Wünsche und Ziele erkennen und verfolgen
Ich mache mir die Welt, wie sie mir gefällt
Die eigene Persönlichkeit ausloten
Prägungen aus der Vergangenheit erkennen und überwinden
Sich nicht auf eine Facette reduzieren lassen
Wenn nur der Job zählt
Unsere Rollen im Gleichgewicht halten
Mutter oder Vater sein
Was hält mich ab, meinen eigenen Weg zu gehen?
Selbstzweifel
Vergleiche mit anderen
Angst vor Veränderung oder Leere
Widerstand von außen
Stärken Sie Ihre Persönlichkeit!
Positives Denken pflegen
Ungute Stimmen aufspüren
Den inneren Kritiker zur Diskussion herausfordern
Das innere Kind annehmen
Den Körper erkunden und annehmen
Bewusst im Hier und Jetzt sein
Einen Rückzugsort finden
Zeit für eine Bestandsaufnahme
Was macht mein Leben gerade aus?
Meine Wünsche – wie hätte ich mein Leben am liebsten?
Fahrtenbuch für die Seele: Jeden Tag Bilanz ziehen
Was kann ich tun, um auf meinem Kurs zu bleiben?
Sich auf das wirklich Wichtige konzentrieren
Öfter mal offline gehen: Ausschalten ist erlaubt
Berufliche Veränderungen wagen
Schluss machen
Fehler zulassen
Negative Gedanken verbannen
Erinnerungen unter die Lupe nehmen
Das Hier und Jetzt zum schönsten Ort machen
Sich Ziele setzen
Entschlüsse fassen
Die eigenen Ansprüche definieren
Eigene Werte festlegen
Lernen, Nein zu sagen
Grenzen ziehen
Bei sich bleiben
Hindernisse überwinden
Den inneren Schweinehund besiegen
Lust statt Versagensängste
Wenn der Fokus verloren geht
Faulsein gezielt genießen
Die Welt bunter gestalten
Auszeiten sind wichtig
Täglich Neues wagen
In Bücherwelten eintauchen
Zeit für sich selbst reservieren
Sich liebevoll begegnen
Was und wer tut mir gut?
Wo will ich wirklich sein?
Wie gestalte ich mir meinen Tag?
Ich und Außen im Gleichgewicht halten
Ich und die anderen
Gute Kommunikation – gutes Miteinander
Am Arbeitsplatz
Freundschaften
Partnerschaft
Die Eltern
Streit – wie reagiert man am besten?
Schlusswort: Nur Mut!
← Prev
Back
Next →
← Prev
Back
Next →