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Titelseite
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Titelblatt
Inhalt
Einführung
Die Yamas
Teil 1 – Der Anfang
Die Niyamas
Teil 2 – Die Praxis aufrechterhalten
Asana
Teil 3 – Yogahaltungen, Lebenshaltungen
Pranayama
Teil 4 – Achtsam atmen
Pratyahara
Teil 5 – Sich nach innen wenden
Dharana
Teil 6 – Konzentration
Dhyana
Teil 7 – Mühelose Aufmerksamkeit
Samadhi
Teil 8 – Selbstvergessenheit
Literatur
Über die Autoren
Dank
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