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Sumario
Agradecimientos
Prólogo
Prefacio
1. ¿Qué es comer atentos?
2. Las siete clases de hambre
3. Explorar nuestros hábitos y pautas con la comida
4. Seis sencillas directrices para comer atentos
5. Cultivar la gratitud
6. Conclusión: qué nos enseña el comer atentos
Resumen de consejos
Dedicatoria del mérito
Notas
Recursos
Índice
Sobre la autora
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