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Der vegane Hype Veganize it! Von wegen Askese The Change Kücheneinmaleins Mein Stufensystem „KISS“ – Keep it simple and Stupid! Lean Production On the Road Die 10 Grundregeln Rezepte New Beginning
Toast „Venice Skater“ Chia-Vanille-Pudding mit Mangocreme und Erdbeeren Attilas Acai-Bowl Nuss-Nugat-Aufstrich „Berlin Dream“ Supercrunch-Müsli mit Chia Frühstücksbrot mit Avocado-Apfel-Topping Süße Aufstriche A. Peanut Butter Blackberry (PBB) B. Granatapfelkonfitüre C. Kirsch-Zimt-Konfitüre Herzhafte Aufstriche A. Kräuterbutter B. Kichererbsen-Aufstrich mit Garam Masal C. Kartoffel-Rosmarin-Aufstrich Proteinriegel „Iron Will“ Kokosmilchreis mit Granatapfel und Mango
Daily Delights
Sojagyros mit Wildreismischung und Zaziki Gemüselasagne mit Tomatensauce und Mandelcreme TortelliniSalat mit Oliven, Tomaten, Kürbiskernen und Kräutern Spaghetti all’avocado Saftige Seitanbuletten mit Cashew-Senf-Dip Schneller Flammkuchen mit Cashewcreme, Tofu und roten Zwiebeln Pizza für Faule mit Paprika, Zucchini, Tomaten, Oliven und Macadamia-Parmesan Pasta mit gebratenem Spargel, Kirschtomaten und Cashew-Parmesan Gebratene China-Nudeln in a Box Schnelle Paprika-Bratkartoffeln Minestrone „Maestro“ Pizzakartoffeln Gebackene Tomaten mit Quinoa-Spinat-Füllung Kartoffel-Spinat-Taler mit Gurken-Joghurt-Dip Kartoffelbrei Italian Style Vietnamesische Nudelsuppe „Pho“ Nudelauflauf mit Mangold in Mandelcreme mit Pinienkernen Quesadillas Spaghetti mit Basilikumpesto Linsensuppe mit Petersilie und Tomate Gebratener Reis mit Gemüse Rote-Bete-Schnitzel mit Kartoffelstampf und Joghurt-Dill-Dip Gebackene Pilze mit Pinienkern-Kräuter-Füllung Kichererbsen Indian Style Blumenkohl mit Kokos-Curry-Creme
Snack Attack
Tacos mit Texmex-Tofu, Pico de Gallo und Guacamole Frühlingsrollen mit Crunch-Gemüse und Sweet-Chili-Sauce Zucchinipuffer mit Curry-Joghurt-Dip Champignon-Baguette Herzhafte Muffins mit Räuchertofu, getrockneten Tomaten und Kräutern Spargelknusperstangen mit Paprikadip Salatwraps mit Kartoffelfüllung, Cashewcreme und Gemüsechips Sommerrollen mit Glasnudel-Gemüse-Füllung, Sweet-Chili-Sauce und Erdnusssauce To-go-Brötchen mit italienischer Hackfüllung Dips A. Guacamole B. Attilas Hummus Baba Ghanoush Paprika-Ofenbaguette Mettbrötchen Kartoffel-Sesam-Bällchen mit Avocado-Orangen-Dip Eiersalat-Brote Kleine Spargelquiches mit Paprika, Kirschtomaten und Hafer-Thymian-Creme Tofu-Feta
Sandwich Superstars
Baguette „Relax“ mit Hummus, gebratener Aubergine und Pesto The best Clubsandwich ever Reuben Sandwich Best Falafel in Town Ciabatta Caprese Wraps „Venice Beach“ Gemüsedöner Superfrucht-Sandwich mit Acai-Konfitüre, Erdnusscreme und Matcha Panini mit krossem Räuchertofu, Tomaten, Basilikum und veganem Käse Ancient Samurai Wraps „Mexico City“ Buddha-Orange-Sandwich mit Kürbispaste, geröstetem Gemüse und Pesto
Salad Power
Caesar Salad mit Cashew-dressing und Oregano-Croûtons Curry-Quinoa-Salat mit Blaubeerkick und Pekannüssen California Bay Salad Quinotto Sobanudelsalat mit Erbsen, Paprika, Avocado und Sesam-Ingwer-Dressing Kartoffelsalat mit Paprika, Radieschen und Mayo Ciabattasalat mit Kirschtomaten Mexican Salad mit Paprika, Tortillachips, Reis und Limetten-Koriander-Dressing Waldorfsalat mit Cranberrys und Lebkuchen-Nüssen Roter Quinoasalat mit Paprika, Kichererbsen und Tomaten Grünkohlsalat mit Quinoa, Kirschtomaten und Sesamdressing Kartoffelsalat mit Räuchertofu, Kirschtomaten und Senfdressing Gelber Linsensalat mit bunter Paprika Gerösteter Vanille-Fenchel mit Granatapfel und Macadamia Grüner Salat mit Toppings Tofu-Feta-Topping Zwiebelring-Topping Pilz-Topping Kerne-Topping Röstkartoffel-Topping Mango-Tofu-Salat auf Chicoréeblättern mit Chips-Crunch
Fabulous Drinks
Grüne Smoothies A. Xmas B. Vanillaroma C. Beach Day Chia-Drinks A. OJ-Chia B. Cherry-Chia C. Vanille-Chia 5 Proteinshakes A. Kaffeeshake B. Erdbeershake C. MatchaShake D. Schokoshake E. Vanilleshake Refresh Drinks A. Limetten-Limo B. Amaretto-Bananen-Milch C. Brombeer-Minz-Shake
Sweet Sensations
Cake Pops Caramel Riders Donuts Erdbeer-Blechkuchen mit Vanillecreme Karamell-Erdnuss-Riegel und Mr. Attila A. Klassische Version B. Mr. Attila Zitronen-Cupcakes mit Granatapfel-Pistazien-Topping Macadamia Chocolate Chip Cookies American Pumpkin Pie Schokotorte „Dimi de luxe“ Attilas Pistazien-Baklava Supersize-Blaubeermuffins Erdnuss-Schoko-Trüffeln Superbeeren-Streuselkuchen Kaiserschmarren mit Erdbeeren und Pistazien Kartoffelpuffer mit Apfel-Kirsch-Mus Mango Cheesecake Zimtschnecken mit Cashew-Zimt-Füllung und Zuckerguss Powerkugeln A. Hafer-Survival-Balls B. Pistazientrüffeln „Grüne Sonne“ Schokomousse aus Avocado mit Beerenmix
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Chief Librarian: Las Zenow <zenow@riseup.net>
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