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Index
Inhalt
Vorwort
Einleitung
1. Heilung und Wachstum durch IFS
2. Das innere System
3. Eine innere Reise
Erster Teil Das Selbst und die Beschützer
4. Die eigene Innenwelt kennenlernen
5. Die eigene Mitte finden
6. Offen und neugierig sein
7. Sich selbst kennenlernen
8. Freundschaft mit sich selbst schließen
9. Den Prozess auf Kurs halten
Zweiter Teil Die Verbannten und ihre Entlastung
10. Hereingebeten werden
11. Den eigenen Schmerz aufdecken
12. Den Ursprung finden
13. Für ein inneres Kind sorgen
14. Ein verwundetes Kind heilen
15. Von der schützenden zur gesunden Rolle
16. Tipps für den Therapieprozess
17. Abschließende Bemerkungen
Anhang
Danksagung
Arbeitsblatt für den IFS-Prozess
Weiterführende Hinweise
Glossar
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