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Cubierta
La enzima prodigiosa
NOTA DE LA EDICIÓN
PREFACIO
INTRODUCCIÓN
CAPÍTULO 1 LAS ENZIMAS Y TU SALUD. ERRORES Y VERDADES VITALES
MITOS COMUNES SOBRE LA COMIDA
COMER CARNE NO TE VIGORIZA
SEIS RAZONES DE POR QUÉ LAS DIETAS ALTAS EN PROTEÍNA DAÑAN TU SALUD
LO QUE TU ESTÓMAGO E INTESTINOS PUEDEN DECIRTE
LA DIFERENCIA ENTRE LOS INTESTINOS ESTADOUNIDENSES Y LOS JAPONESES
POR OTRO LADO, LA INCIDENCIA DE CÁNCER DE ESTÓMAGO EN JAPÓN ES DIEZ VECES MÁS ALTA QUE LA DE ESTADOS UNIDOS
CUANTOS MÁS ANTIÁCIDOS TOMES, PEOR ESTARÁ TU ESTÓMAGO
TODOS LOS MEDICAMENTOS SON AJENOS AL CUERPO
LA ACIDEZ ES UNA ADVERTENCIA DE TU CUERPO; PRÉSTALE ATENCIÓN
EL NÚMERO DE ENZIMAS ES FUNDAMENTAL PARA TU SALUD
TODO TERMINA EN LAS ENZIMAS MADRE
¿POR QUÉ LOS MEDICAMENTOS CONTRA EL CÁNCER NO CURAN EL CÁNCER?
¿POR QUÉ NO HAY UNA RECAÍDA DE CÁNCER EN LA GENTE QUE SIGUE LA DIETA Y EL ESTILO DE VIDA DE LA ENZIMA PRODIGIOSA?
EL VALOR LIMITADO DE LAS DROGAS
LAS DIETAS DE SENTIDO COMÚN PUEDEN SER PELIGROSAS PARA TU CUERPO
LA LECHE CAUSA INFLAMACIÓN
POR QUÉ BEBER MUCHA LECHE ES CAUSA DE OSTEOPOROSIS
POR QUÉ CUESTIONO EL «MITO» DEL YOGUR
CAPÍTULO 2. LA DIETA DE LA ENZIMA PRODIGIOSA
COME ALIMENTOS QUE TENGAN MUCHAS ENZIMAS
TU CUERPO SE OXIDARÁ SI TE ALIMENTAS CON COMIDA OXIDADA
NO HAY PEOR GRASA PARA TU CUERPO QUE LA MARGARINA
SI TIENES QUE COMER OCASIONALMENTE ALIMENTOS FRITOS…
¿CUÁL ES LA MEJOR MANERA DE OBTENER ÁCIDOS GRASOS ESENCIALES?
LA LECHE QUE SE VENDE EN LAS TIENDAS ES GRASA OXIDADA
LA LECHE DE VACA ES EN PRIMERA INSTANCIA PARA LOS BECERROS
POR QUÉ MUCHA PROTEÍNA ANIMAL ES TÓXICA
POR QUÉ LA GRASA DE PESCADO NO CONGESTIONA LAS ARTERIAS HUMANAS
LA CLAVE PARA COMER LA CARNE ROJA DE PESCADO ES COMERLA CUANDO ESTÁ FRESCA
UNA COMIDA IDEAL SE COMPONE DE 85 POR CIENTO DE PLANTAS Y 15 POR CIENTO DE ANIMALES
EL ARROZ BLANCO ES «COMIDA MUERTA»
POR QUÉ LOS CARNÍVOROS SE COMEN A LOS HERBÍVOROS
¿POR QUÉ LOS SERES HUMANOS TIENEN 32 DIENTES?
POR QUÉ MASTICAR BIEN Y LA MODERACIÓN SON BUENAS PARA LA SALUD
NO PUEDES ESTAR SANO COMIENDO ALIMENTOS QUE SABEN MAL
CAPÍTULO 3. LOS HÁBITOS DE LOS RICOS Y SALUDABLES
LA MAYORÍA DE LAS ENFERMEDADES SE GENERAN POR HÁBITOS, MÁS QUE POR HERENCIA
LOS HÁBITOS REESCRIBEN LOS GENES
LOS PEORES HÁBITOS SON EL ALCOHOL Y EL TABACO
LOS HÁBITOS PUEDEN CURAR EL SÍNDROME DE APNEA DEL SUEÑO
BEBE AGUA UNA HORA ANTES DE COMER
EL AGUA Y LAS ENZIMAS MADRE SON BUENOS ALIADOS
BUENA AGUA» ES AGUA CON FUERTES CARACTERÍSTICAS ANTIOXIDANTES
BEBE MUCHA AGUA BUENA Y BAJA DE PESO
EVITA COMER DE MÁS CON LAS ENZIMAS
EL MÉTODO REVOLUCIONARIO PARA MEJORAR EL FUNCIONAMIENTO INTESTINAL
¿QUÉ HÁBITO EVITA EL AGOTAMIENTO DE LAS ENZIMAS MADRE?
MAÑANA
TARDE
NOCHE
HAZ SIESTAS CORTAS CON REGULARIDAD
MUCHO EJERCICIO NO TE BENEFICIA Y TE HACE DAÑO
CÓMO CHAPLIN FUE CAPAZ DE TENER HIJOS A LOS 73 AÑOS
LA POSMENOPAUSIA ES EL COMIENZO DE UNA GRAN ACTIVIDAD SEXUAL
CAPÍTULO 4. PON ATENCIÓN AL «GUION DE TU VIDA».
TODO EL MUNDO ESTÁ DESTINADO A VIVIR UNA VIDA PLENA
LA ESPECIALIZACIÓN ESTÁ ARRUINANDO A LA MEDICINA
ESCOGE ESTAR SANO DENTRO DE DIEZ AÑOS EN LUGAR DE COMERTE UN FILETE HOY POR LA NOCHE
LOS SERES HUMANOS SON CAPACES DE VIVIR GRACIAS A MICROORGANISMOS
GENERAR EL AMBIENTE INTESTINAL QUE CONTRIBUYA A LAS BACTERIAS BUENAS
LA RELACIÓN INSEPARABLE ENTRE NUESTROS CUERPOS Y LA TIERRA
NO HAY ENERGÍA VIVIENTE EN COSECHAS CULTIVADAS CON QUÍMICOS AGRÍCOLAS
TODO ESTÁ ESCRITO EN NUESTRO «GUION DE VIDA».
EL AMOR ACTIVA TU ENZIMA PRODIGIOSA
EPÍLOGO. LA ENZIMA PRODIGIOSA: DE LA ENTROPÍA A LA SINTROPÍA
APÉNDICES
LOS SIETE SECRETOS DE ORO DEL DOCTOR SHINYA PARA LA BUENA SALUD
I. UNA BUENA DIETA
ALIMENTOS QUE AÑADIR A TU DIETA
ALIMENTOS Y SUSTANCIAS QUE EVITAR O LIMITAR EN TU DIETA
RECOMENDACIONES ALIMENTICIAS ADICIONALES
II. BUENA AGUA
III. ELIMINACIÓN REGULAR
IV. HAZ EJERCICIO MODERADO
V. DESCANSA ADECUADAMENTE
VI. RESPIRACIÓN Y MEDITACIÓN
VII. ALEGRÍA Y AMOR
HÁBITOS ALIMENTICIOS RECOMENDADOS
MASTICA BIEN TUS ALIMENTOS
COME GRANOS INTEGRALES, CULTIVADOS ORGÁNICAMENTE, DE SER POSIBLE
COME SOLAMENTE LA CARNE DE ANIMALES QUE TENGAN UNA TEMPERATURA MÁS BAJA QUE LA NUESTRA
EVITA COMER O BEBER ANTES DE ACOSTARTE
BEBE DE OCHO A DIEZ VASOS DE AGUA BUENA AL DÍA
COME CARBOHIDRATOS DE CALIDAD
ALGUNAS FUENTES DE CARBOHIDRATOS DE ALTA CALIDAD
SELECCIONA TUS GRASAS CUIDADOSAMENTE
COME ACEITE DE PESCADO
DISMINUYE TU DEPENDENCIA DE LOS MEDICAMENTOS CAMBIANDO TU DIETA Y HACIENDO EJERCICIO CUANDO TE SEA POSIBLE
COME ALIMENTOS ALTOS EN FIBRA PARA UNA ELIMINACIÓN ADECUADA Y PARA EVITAR LAS ENFERMEDADES RELACIONADAS CON EL ENVEJECIMIENTO
LOS MICRONUTRIENTES TIENEN UN PODER MILAGROSO
TOMA SUPLEMENTOS CON MODERACIÓN
LAS VITAMINAS Y LOS MINERALES TRABAJAN EN CONJUNTO
LOS MINERALES FORTALECEN TU ENZIMA PRODIGIOSA
LA HIPERACTIVIDAD EN LOS NIÑOS PUEDE SER UNA DEFICIENCIA EN EL CALCIO
EL EXCESO DE INGESTIÓN DE CALCIO EN LA MADUREZ ES DAÑINO
EL MAGNESIO ACTIVA CIENTOS DE DIFERENTES ENZIMAS Y ES UN TRATAMIENTO PARA LA MIGRAÑA Y LA DIABETES
EL EQUILIBRIO DE SODIO Y POTASIO ES UN PRERREQUISITO PARA LA VIDA
PEQUEÑAS CANTIDADES DE MINERALES RESIDUALES TRABAJAN DE FORMA SINÉRGICA CON LAS VITAMINAS, LOS MINERALES Y LAS ENZIMAS
ALIMENTOS CURATIVOS
Autor
Notas
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